El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), así como el Servicio Nacional de Empleo, tienen como objetivo colocar en empleos a las personas de este grupo etario. En general, las personas adultas mayores que continúan trabajando viven más y mejor.
Bailar fomenta el aprendizaje de nuevos pasos, lo cual es altamente benéfico para nuestras conexiones neuronales, y estimula la coordinación corporal. Además, fortalece los músculos, afina el equilibrio y nos ayuda a socializar y a hacer amistades con quienes compartir y platicar, muy bueno para la salud emocional y mental.
Para evitar juicios sucesorios intestamentarios, es recomendable redactar un testamento en vida. Sin embargo, si la pareja de alguien fallece sin testamento, muere “intestada”, es importante saber que se abre la sucesión legítima. Es decir, heredan los familiares siguiendo el orden de parentesco y de acuerdo con lo establecido en la ley.
Para las personas adultas mayores es aún más crucial cuidar y controlar la hipertensión, debido a que los síntomas pueden confundirse con otras condiciones sin que se atienda, lo que puede llevar a problemas de salud más graves.
Este tipo de enfermedad también es común en personas adultas mayores cuando el estómago fluye con frecuencia hacia el tubo que conecta la boca y el estómago (esófago). El retroceso de ácido (reflujo ácido) puede irritar el revestimiento del esófago y es especialmente molesto cuando no nos permite dormir, porque la acidez o el reflujo son muy fuertes y sentimos que nos ahogamos.
Hacer un testamento es un acto cívico que demuestra responsabilidad y habla muy bien de quien lo realiza. Implica ser una persona ordenada y sistemática que tiene claro lo que debe de ocurrir cuando se muera, aceptando la muerte como parte de la vida.
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Lo primero que hay que hacer es reconocer que hemos perdido la postura correcta. Estar derechos sin exageraciones, con la frente viendo hacia adelante y con la columna lo menos chueca posible, lo cual podemos verificar frente a un espejo al ponernos de perfil.
Miembro del Sistema Nacional de Creadores de Arte (FONCA), ha sido acreedor a la medalla Guty Cárdenas por sus 45 años de trayectoria. En el 2005 participó en el Festival Internacional Cervantino con el espectáculo Trova una vida; en el año 2000 ocupó el primer lugar en el Festival de Composición Juan Acereto, y en 1999 se le otorgó la Medalla al Mérito Artístico del Gobierno del Estado.
Mantenernos en movimiento, tanto física como mentalmente, aporta calidad de vida a nuestro envejecimiento. Disfrute los eventos que le tenemos preparados.
Domingo 24 de septiembre de 2023 Este domingo 24 de septiembre le damos la más cordial bienvenida a su programa favorito para Aprender a Envejecer. En La Conversación…
En estas Casas las personas adultas mayores pueden pasar ciertas horas del día vigiladas, bien nutridas, en condiciones de higiene y realizando actividades que las y los mantengan interesados, socializando, contentos, en activo.
Son muy recomendables los ejercicios de bajo impacto, como andar en bicicleta y caminar vigorosamente. Ejercicios de flexibilidad, estiramiento y pesas (nunca en exceso) también pueden ser de gran utilidad para personas adultas mayores con artritis reumatoide.
Es crucial recordar que es mejor prevenir que lamentar, y que resulta más sencillo recuperar documentos que han sido fotografiados, almacenados en una memoria USB o guardados como copias en el domicilio de una persona de confianza, lo cual facilita a las autoridades localizar los originales.
En el caso de las personas adultas mayores debe procurarse el consumo diario de proteínas, vitaminas, grasas no saturadas, minerales, carbohidratos y agua, es decir que deben de mantener balanceada su dieta e incrementar, según el caso, su ingesta de proteínas.
La música apela a nuestras conexiones neuronales de manera esencial y abre nuevas o ya existentes vías neurocerebrales. Nos ayuda a sintonizar nuestros pensamientos, a conectar con nuestro ritmo cardíaco, a bailar, a mantener un ritmo, a movernos, a explorar nuevos horizontes. La música siempre aporta a nuestra salud.
En caso de que las y los servidores públicos no sean respetuosos, atentos y no procedan a proporcionar el servicio público requerido, el que les corresponda, es necesario que la ciudadanía interponga una denuncia o queja.
Conozcamos una aplicación de reloj que incluye, alarma, cronómetro y temporizador que es muy útil para organizar nuestras actividades cotidianas.
Los ejercicios que presentamos son válidos para cualquier persona que haya tenido una cirugía de columna, especialmente si se han colocado tornillos o implantes. Sin embargo, los especialistas comentan que no se debe de realizar ejercicio antes de que haya transcurrido un mes desde la cirugía.
Uruguayo de nacimiento y mexicano desde su llegada a nuestro país en los años setenta, Carro comenzó su carrera en la Filmoteca de la UNAM, y desde el 2007 hasta la fecha ha ocupado diversos cargos en la Cineteca Nacional, siendo hoy el responsable de la programación.