Es muy importante calentar antes de comenzar a bailar o de practicar cualquier tipo de ejercicio. Estirar todos nuestros músculos despacio, respirando, sin lastimar, sintiendo cada parte de nuestros pies, piernas, brazos, manos, cuello, cara, torso, etcétera, es fundamental para no lastimarnos y rendir bien al bailar.
Cuando elaboramos nuestro testamento también heredamos tranquilidad a nuestros seres queridos, porque si existe un testamento no hay necesidad de pasar por un juicio sucesorio intestamentario que, dicho sea de paso, es caro, tedioso y largo.
Los reumatólogos atienden con frecuencia a pacientes con manifestaciones dolorosas, quienes en el interrogatorio presentan situaciones de orden psíquico, como estrés o síntomas depresivos. El factor emocional incide, pero la persona tiene que tener una predisposición a generar la enfermedad.
Los cuerpos de las personas que se encierran y dejan de hacer su vida normal, y de quienes están sentados prácticamente todo el día, son susceptibles a sufrir sarcopenia, que no es otra cosa que la pérdida progresiva y generalizada de la masa muscular esquelética, y por ende, de la fuerza para moverse.
Los derechos conocidos como ARCO se refieren a: Acceso, Rectificación, Cancelación y Oposición de datos personales. Nuestra identidad y persona están en gran riesgo si no se protegen estos datos, sobre todo ahora, que el universo digital nos facilita el intercambio de servicios, recursos y demás, a partir de saber nuestra información privada.
En esta ocasión aprendemos a utilizar Google Maps, para llegar a nuestros destinos sin perdernos.
Los nódulos de Bouchard son una manifestación de la osteoartritis en forma de protuberancias óseas que se presentan en las articulaciones medias de los dedos. Si bien es común que no se pueda detener totalmente el surgimiento de nódulos, es posible también hacer ejercicios para mejorar mucho la condición de las manos.
Esta mañana les queremos compartir información sobre varias actividades, para que vayan programando su agenda.
Editor de cepa, Miguel Ángel Porrúa fundó en 1958 su librería. Está seguro de que la solución para el negocio de los editores en el país tiene que ver con un “precio parejo de salida” de los libros.
Domingo 28 de mayo de 2023 Este domingo 28, el último de mayo, le damos la más cordial bienvenida a su programa favorito para Aprender a Envejecer. En…
Este espacio fue concebido para ofrecer una alternativa de recreación, entretenimiento y esparcimiento para los adultos mayores, por lo que se dedica a brindar actividades gratuitas: culturales, deportivas, recreativas y educativas exclusivas para las personas adultas mayores de 60 años.
Hacer ejercicios para fortalecer las caderas nos beneficia mucho en la disminución del dolor, la eliminación de caídas, de fracturas, y para tener más vitalidad y mejor postura, evitando con ello lesiones en las lumbares.
Es muy recomendable que los divorcios de personas adultas mayores se den de manera amistosa, por mutuo acuerdo, y que si se comparte o ha compartido un inmueble que fue adquirido por ambas partes, se venda y reparta el costo entre cada una de las partes.
La sarcopenia tiene remedio y es relativamente fácil de sanar. Poco a poco hay que empezar a hacer ejercicio, consumir una dieta sana y recuperar la masa muscular y la fuerza, para escapar de este problema de salud.
La salud de las mujeres adultas mayores debe de estar balanceada entre las emociones, el cuerpo, la mente y la psique. Acudir a revisiones geriátricas y psicológicas periódicamente es muy recomendable después de cierta edad, para que las mujeres puedan estar sanas en todos sentidos y prevenir adecuada y oportunamente cualquier enfermedad.
La o el trabajador cesante que tenga 60 años o más y no reúna los años de cotización, ya sea al IMSS o al ISSSTE, podrá retirar el saldo de su Cuenta Individual en una sola exhibición, o seguir cotizando hasta cubrir los años necesarios para que opere su pensión.
En esta ocasión vamos a aprender a adjuntar fotos, documentos y archivos desde el Drive, en un correo electrónico.
Hacer ejercicios para la escoliosis ayuda a alinear el cuerpo constantemente; fortalecer las zonas débiles y estirar las más acortadas y rígidas; así como a desarrollar la bilateralidad, para mejorar la postura y disminuir los dolores en la columna.
Multipremiado a nivel nacional e internacional, destaca su medalla Mozart 1995 entregada por el gobierno de Austria. Además de músico virtuoso, Carlos Prieto es Miembro de la Academia Mexicana de la Lengua por las obras literarias que ha publicado.
Domingo 21 de mayo de 2023 Este penúltimo domingo de mayo le invitamos con todo entusiasmo a su programa especializado en Aprender a Envejecer. En La Conversación platicamos con Isolina Dabove,…