![SALUD](https://aprenderaenvejecer.tv/wp-content/uploads/2024/06/salud_pleca.jpg)
Bienvenidas y bienvenidos a la sección Mejorando mi salud de tu programa Aprender a envejecer.
Aquí podrás encontrar información útil para mejorar la salud de todas y todos, pensando especialmente en los adultos mayores.
Al envejecer, es importante cuidar de nuestra salud para gozar de una vida plena y sana. Este espacio está diseñado para compartir consejos prácticos y simples para cuidarnos y vivir plenamente. Sabemos que el día a día puede ser difícil y que muchas veces no tenemos el tiempo o los hábitos para cuidar de nuestra salud. Este blog te brindará algunas actividades fáciles para mejorar tu vida de manera sencilla. Estaremos publicando rutinas, recomendaciones e investigaciones que, de mano con nuestra especialista la Dra. Citlaly López, te ayudarán a pensar en estrategias y dinámicas para llevar a cabo una vida más saludable.
¡Cuidémonos todos y aprendamos a envejecer con salud!
Los médicos generales aseguran que dormir bien es muy importante para evitar enfermedades, para estar de buen humor y para tener una mayor calidad de vida.
Los antibióticos provocan, entre otros efectos, que se bajen las defensas, cuando se toman y no se requieren…
Si se llega a consumir este tipo de fármacos es muy importante considerar un plazo perentorio de su consumo, y una estrategia previa para ir reduciendo la dosis.
Este síndrome puede estar relacionado con una futura enfermedad demencial, cerebrovascular o con Alzheimer, sin embargo, no todos los estudios son concluyentes sobre ese aspecto…
Lo común en personas adultas mayores es que su corazón sea más sensible a esfuerzos no habituales y no pueda latir a ritmos de alta velocidad como en la juventud; también se suelen atrofiar las arterias…
ESPECIALISTA
![Dra. Dulce Citlaly López Orozco](https://aprenderaenvejecer.tv/wp-content/uploads/2023/06/MejorSaluBlog0623.jpg)
Dra. Dulce Citlaly López Orozco
La Dra. Dulce Citlaly López Orozco es nuestra especialista de la sección “Mejorando mi salud” de tu programa Aprender a Envejecer.
Citlaly es médica cirujana por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), estudió Acupuntura y Fitoterapia en la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) y posteriormente se especializó en Acupuntura y Medicina Tradicional China en el Hospital de Acupuntura y Moxibustión de Beijing. Citlaly es especialista en Método Científico por la Universidad Anáhuac México Norte y Maestra en Ciencias Médicas por la misma universidad, investigando aspectos inmunológicos con sede en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. Le ha interesado y cuenta con estudios sobre el estado redox, enfermedades de origen mitocondrial y aplicación de ozonoterapia en la ciudad de La Habana Cuba.
En el ámbito laboral, se ha desempeñado como médico especialista en la Clínica de Acupuntura y Fitoterapia de la UAM. Actualmente trabaja en el Hospital Ángeles México, ofrece consulta médica y atención de urgencias en el Senado de la República y es colaboradora en el programa Diálogos en Confianza, investigando y proponiendo la integración de aspectos neurobiológicos en la conducta del ser humano.
¡Acompaña a Citlaly y aprende a envejecer con salud en Aprender a Envejecer!
#MejorandoMiSalud