Desarrollar alguna habilidad artística ayuda a mejorar: el estado de ánimo, las funciones cerebrales cognitivas, la memoria y la expresión de emociones y pensamientos; además, incrementa las habilidades motoras, complementa la interacción social, puede colaborar para disminuir dolores, y aumenta los procesos de pensamiento, entre otros beneficios.
Los ejercicios para aliviar el dolor muscular que presentamos hoy son muy útiles, fáciles de hacer, prácticos y, aunque puede parecer que provocan un poco más de dolor, en realidad lo que hacen es preparar al músculo para que no mande señales de dolor.
Cuando hay una beneficiaria o beneficiario claramente establecido por la ley, se debe de tramitar la compensación por muerte del cónyuge, que, si bien puede ser un camino engorroso, hay claridad y beneficios para quien lo recorre.
La estimulación cognitiva es un conjunto de actividades dirigidas a mantener y a perfeccionar el funcionamiento cognitivo en general, a través de ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje y funciones ejecutivas
Algunas de las recomendaciones para prevenir las infecciones en vías urinarias, son: beber mucha agua; cambiarse frecuentemente de ropa interior y utilizar telas no sintéticas; ir al baño cuando se requiera; limpiarse de adelante hacia atrás (en el caso de las mujeres), y no sentarse en superficies poco limpias.
Hacer un testamento es un acto de orden, que también elimina dificultades a las personas herederas, y además siempre se pueden modificar o eliminar.
En esta ocasión aprendemos a activar y desactivar los mensajes temporales de WhatsApp, para que se eliminen de manera automática aquellos que no queremos que ocupen memoria.
Si bien muchas enfermedades se relacionan o resultan en dolor de espalda, éste puede eliminarse, prevenirse o reducirse casi en su totalidad sin intervenciones médicas.
Antonio Argüelles, atleta mexicano de alto rendimiento, ha logrado completar el reto de los Siete Mares, que es la versión acuática de las Siete Cumbres en el montañismo.
Domingo 25 de septiembre de 2022 Este domingo 25 de septiembre le invitamos con todo el entusiasmo, como cada domingo, a nunca dejar de Aprender a Envejecer. En…
Para fomentar el hacer deporte, el ISSSTE ofrece eventos deportivos nacionales, como futbol, basquetbol, y ajedrez, así como actividades deportivas delegacionales: tai chi, tae kwon do, karate, capoeira, activación física, yoga, pilates, zumba, gimnasia reductiva, cachibol, danza fit, atletismo, esculturismo, natación, futbol soccer y muchos más.
Si usted no ha probado bailar salsa, o considera que no sabe hacerlo, ahora es el momento idóneo para practicar. Puede comenzar bailando de manera individual: basta con poner música o seguir un video de los miles que hay enseñando a bailarla.
En caso de extraviar los documentos clave para identificarse, es muy recomendable y necesario realizar una denuncia para aminorar el riesgo de robo de identidad. En el Ministerio Público se puede denunciar llevando otra identificación oficial y un comprobante de domicilio.
Los problemas ortopédicos se refieren a toda lesión o enfermedad que afecta huesos, músculos, articulaciones y columna vertebral. Es común que con la edad duela la espalda, las rodillas, los hombros, los tobillos, las plantas de los pies y se tenga síndrome de túnel carpiano, así como osteoartritis.
Domingo 18 de septiembre de 2022 Este domingo 18 de septiembre, en pleno mes patrio y entrados en el último cuatrimestre del año, le invitamos con el gusto…
En Cuernavaca hay deliciosos helados, comida, plantas (viveros), clima y spas; recorridos que incluyen los Jardines Borda, el Museo Robert Brady, La tallera de Siqueiros, el Palacio de Cortés, la Catedral de la Asunción y el Museo Morelense de Arte Contemporáneo, así como zonas arqueológicas.
Trotar, bailar, caminar, nadar o andar en bicicleta estática son recomendaciones que pueden comenzarse a practicar por lo menos cinco días a la semana, después de consultar a su médica o médico de cabecera.
Si podemos dejarnos sentir, aceptar y manejar de manera más amable nuestras emociones, estaremos mucho más ligeros de carga y, desde luego, con un funcionamiento integral más sano.
Para mantener una presión en rango es recomendable hacer ejercicio, no tener sobrepeso, mantener una dieta sana, no tener un antecedente familiar de hipertensión y no fumar ni beber en exceso.
Ninguna persona adulta mayor tiene que aguantar, por ninguna causa, ser maltratada o violentada en su propio hogar. Hay muchas formas de detener esta situación, dependiendo de cuál sea el grado de violencia.