Si somos personas adultas mayores es posible que se nos dificulte encontrar empleo, pues generalmente las empresas requieren fuerza laboral joven, por distintas (y no siempre sensatas) razones.
La mayoría de los dolores de espalda están causados por el estrés cotidiano, que conduce a una sobrecarga. Esto significa que el ejercicio, en la medida que nos ayuda a liberar el estrés, también nos puede ayudar a superar el dolor de espalda, siempre y cuando no sobrecarguemos la zona afecta. Al contrario, hay que buscar liberar esas cargas.
Las personas adultas mayores a veces son víctimas de despojo por parte de sus propios parientes u otras personas, quienes las ven vulnerables y por ello piensan que pueden quitarles su hogar. Esto es totalmente penalizado por la ley y debe de denunciarse y procesarse, ya que el Estado mexicano no tolera que nadie sea despojado de su derecho a una vivienda digna.
La próstata es una glándula que se agranda con los años de manera natural, lo que se conoce como hiperplasia prostática benigna (HPB). No es un cáncer y tampoco aumenta el riesgo de cáncer de próstata.
El estrés que cargamos durante el día debe desalojarse de alguna manera, y con las técnicas de relajación muscular progresiva se logran buenos resultados para aligerar de manera saludable la tensión en el organismo.
Toda persona adulta mayor tiene derecho a no ser abandonada, a una vivienda y vida dignas, sin discriminación ni violencia, y a ser cuidada y apoyada para poder gozar de todo eso.
Con los iPhone XS, es decir los que tienen desbloqueo facial, se puede escanear un texto y enviarlo como mensaje, y aquí aprendemos cómo realizarlo.
Recuperar el balance y el equilibro es sencillo, práctico y, si se ejercita de manera segura, muy conveniente para toda persona adulta mayor.
Narradora, dramaturga y actriz, es fundadora de la Compañía de Teatro Infantil de la Universidad Veracruzana. En la actualidad es integrante del Sistema Nacional de Creadores del FONCA, y profesora en el Colegio de Teatro de la UNAM.
Domingo 14 de agosto de 2022 Este domingo 14 de agosto estamos muy contentos de recibirlos en el espacio audiovisual más completo y divertido para Aprender a Envejecer.…
Bailar tap fortalece las piernas, es divertido y le ayuda a estimular los hemisferios cerebrales. No tiene que ser un baile perfecto, lo importante es que comience despacio, le resulte entretenido y pase un rato agradable mientras hace ejercicio.
Toda persona ciudadana tiene derecho a resguardar las obras de su autoría, su propiedad intelectual. En caso de que tenga alguna obra literaria, cuento, ensayo, novela, original y propia, y desee resguardarla, puede acudir a Indautor, o registrarla en línea.
De las diez recomendaciones para mantener a raya la presión arterial alta, la alimentación cobra un papel preponderante en los casos no graves. Se deben de consumir frutas, verduras y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa; granos enteros, legumbres, semillas y aceites vegetales; pescado, aves y carnes magras; y reducir la sal, las carnes rojas, bebidas azucaradas y los dulces.
Cada persona tiene un estómago y sistema digestivo único, con un microbioma específico que debe de escuchar y conocer a lo largo de su vida. Sin embargo, en general, los intestinos relajados y bien nutridos a la larga no tienen tantos problemas.
La identidad de las personas adultas mayores es igual a la de cualquier otra persona, así que toda persona adulta mayor tiene derecho a tramitar la identidad de género que desee, así como a tener a la mano sus documentos identitarios, en orden y vigentes.
Google Maps nos permite conocer rutas para llegar de un lugar a otro, diversos medios de transporte y los horarios de menor afluencia para viajar.
Fortalecer y tonificar las piernas no tiene por qué significar un trabajo físico exhaustivo. A veces, cuando se está en posibilidades, con solo caminar todos los días a cierto ritmo durante media hora podemos asegurar tener una movilidad y fortaleza óptimas.
¿Qué ideas necesitaríamos para el mejoramiento de la vida de las personas mayores en nuestro país? ¿Qué hacer para que el trabajo de vida de las personas mayores sea reconocido y remunerado?
Adriana Malvido es una mujer pilar en ese constructo del universo del periodismo cultural mexicano, que ha sabido sortear cualquier conflicto de interés y mantener su independencia editorial.
Domingo 7 de agosto de 2022 Este primer domingo de agosto le damos la más cordial bienvenida a su programa favorito para Aprender a Envejecer. En La Conversación…