Domingo 18 de diciembre de 2022 Este domingo 18 de diciembre le damos las más cordial bienvenida al mejor programa audiovisual en México especializado para Aprender a Envejecer.…
Es importante evitar la soledad y también pensar en quien no puede evitarla, para ver si es posible acompañar a esa persona. Los juegos de mesa, las adivinanzas y visitas a parques y a la naturaleza también ayudan a alejar la tristeza.
En esta ocasión realizamos una interesante rutina de baile con ritmos como la salsa, a partir de la cual mejoramos nuestra movilidad y estados de ánimo.
Es muy importante derribar el mito de que el envejecimiento no puede ser positivo y saludable. Se ha demostrado que las actividades recreativas en la vejez brindan grandes beneficios: desde la disminución de los niveles de dolencia y medicación, hasta el fortalecimiento de los vínculos sociales y la autoestima
Existe la posibilidad de que el colesterol malo se dispare con la edad y los cambios hormonales, por lo cual es conveniente mantenerlo bajo control.
La cúrcuma es una de las especias medicinales más utilizadas en la medicina tradicional India y China. Estas culturas la han valorado por sus múltiples cualidades nutricionales, entre las cuales destaca una buena acción antioxidante y antinflamatoria.
Para las personas adultas mayores puede resultar un poco más difícil la adaptación a la nueva situación migratoria, por lo que es importante tomar en cuenta que se debe velar especialmente para que no se violen los derechos humanos de este grupo etario.
Hoy Alan Calvo nos guía para aprender a subir una foto en Instagram.
Las rutinas de calentamiento antes del ejercicio pueden, con toda seguridad, aminorar ampliamente las posibilidades de torceduras, lastimaduras, esguinces y desgarramientos musculares.
La Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos Humanos de las Personas Mayores contempla un total de 41 artículos, los cuales protegen los derechos de las personas mayores en un continente que, de acuerdo con la CEPAL, para 2040 vivirán más personas mayores que infantes.
Legendario entrenador del Politécnico con casi cien años de edad, a cumplirse en enero del 2023, en este programa recordamos su vida, ejemplo y méritos.
Domingo 11 de diciembre de 2022 Este domingo 11 de diciembre le damos la más cordial y amable bienvenida a su programa Aprender a Envejecer. En La Conversación…
Colibrí Viajero garantiza el derecho al turismo y a la inclusión de la población vulnerable a la actividad turística, el cual, de manera lúdica, implementa el turismo de bienestar que permite conocer el patrimonio cultural y natural del que son poseedoras y poseedores.
El estrés, los nervios, el miedo, las angustias, tensiones y a veces las contracturas, nos dificultan respirar a fondo, con toda intención y conciencia.
El abuso de medicamentos recetados en personas adultas mayores es un problema cada vez más grande, sobre todo cuando combinan los medicamentos con alcohol. Las personas adultas mayores que tienen problemas de salud y toman varios medicamentos, pueden correr el riesgo de ingerirlos de forma inadecuada o de volverse adictos.
En la depresión clínica los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante semanas o más. Por su parte, en el trastorno de ansiedad se vive un miedo permanente, que puede ser abrumador.
Es injusto e inhumano, pero en nuestro país también se están incrementando los fraudes a las personas adultas mayores. Lo importante es estar consciente de que se es vulnerable y saber cómo prevenir las extorsiones, así como denunciarlas y estar lo más a salvo que se pueda.
Se pueden hacer ejercicios teniendo limitaciones funcionales, y son muy efectivos. Una de las recomendaciones para esto es, de manera supervisada o en un ambiente controlado: caminar, nadar, hacer gerontogimnasia o pilates terapéutico.
Hoy aprendemos cómo instalar Instagram, una plataforma para subir fotos e imágenes, que se puede descargar de manera gratuita en la App Store y Play Store.
José Sefami ha participado en más de treinta películas mexicanas que han logrado estrenos internacionales, entre las que se cuentan: Amores Perros (2000), La cuarta compañía (2016), Días de gracia (2011) y Cantinflas.