Se pueden retirar los recursos del Afore cuando se hayan cumplido 60 o 65 años y se cuente con las semanas mínimas de cotización (en IMSS o ISSSTE), por lo que es conveniente consultar con cada Afore cuál es la situación de la o él interesado.
Ejercitar los hombros puede traernos muchos beneficios, como mejorar la apariencia física y brindar más fuerza en el tren superior para el día a día, además de mejorar el rendimiento y ayudar a prevenir y evitar lesiones.
En México, ser persona adulta mayor y estar en situación de cárcel resulta doblemente difícil. Según la Comisión Nacional de Derechos Humanos, esta población es especialmente vulnerable porque suele padecer más enfermedades, tener menos atención de familiares y amistades, y carecer de recursos para agilizar su defensa o sentencia.
Algunos consejos clave para prevenir la evolución de la artrosis son: mantener un peso adecuado; medicarse conforme diga el médico o médica de cabecera; colocar calor y frío; mantener conscientemente las posturas correctas; hacer ejercicio y no esforzarse demasiado en caso de dolor.
La medición de los triglicéridos es parte del análisis de colesterol o perfil lipídico, pues el colesterol sirve para determinar el riesgo de acumulación de depósitos de grasa en las arterias, lo que puede provocar arterias estrechas u obstruidas en todo el cuerpo (ateroesclerosis).
Siempre vale la pena tener a la mano y al día nuestra acta de nacimiento y, sobre todo, decir a nuestros familiares más cercanos en dónde la tenemos.
Si usted en casa tiene fotografías que desee mejorar porque han perdido nitidez o están maltratadas, esta aplicación nos ayuda a repararlas. Se puede descargar de manera gratuita.
En caso de hacer ejercicio para controlar la ansiedad y el estrés, resulta especialmente importante que el ejercicio que se haya elegido sea de nuestro agrado. Por ejemplo, si nos es desagradable el baile, será muy difícil que logremos ejercitarnos sin estresarnos.
Las imágenes de Cowrie también dan seguimiento a una iconografía del poder, sobre todo si se documentan los 25 años de publicación gráfica de esta fotoreportera en el unomásuno. Cowrie ha legado a la prensa mexicana una mirada fotoperiodística imprescindible.
Domingo 2 de julio de 2023 Este domingo 2 de julio le damos la más cordial bienvenida a su programa especializado para Aprender a Envejecer. En La Conversación…