La única manera de aumentar masa muscular a nivel corporal, según se ha estudiado, es a partir de ejercicios llamados de fuerza, con entrenamientos de intensidad media e…
La posibilidad de reencontrarse con la danza prehispánica en teoría y en práctica, puede reconectarnos de manera muy estimulante con nuestras raíces originarias, nuestros modos de ser, de…
Cada ciclo (sea día y noche, o paso de las estaciones y temporadas) tiene un sentido biológico muy importante en los seres humanos e incide en sus organismos…
Muchas nuevas espiritualidades y gremios religiosos han surgido a lo largo de los siglos. Hay comunidades muy activas en hacer proselitismo y convencer a muchas personas de que…
El frío suele ocasionar estragos en articulaciones y músculos, sobre todo cuando están resentidos o tienen falta de movilidad. Las personas adultas mayores que están mucho tiempo inactivas,…
Una de las iniciativas de carácter social, por parte de la Secretaría del Bienestar de la Ciudad de México, son los comedores comunitarios. Suelen ofrecer comidas gratuitas o…
Las navidades tienen su propia expresión cultural en todas partes del mundo. No necesariamente se apegan a los orígenes de la celebración y, de hecho, en el mundo…
Jurídicamente hablando, sí existe la figura de ingratitud. En muchas ocasiones hemos dado todo lo que tenemos (casa, ahorros, dinero de las pensiones) a nuestros descendientes hijos, hijas,…
Perder el equilibrio es muy común en las personas adultas mayores, por problemas del oído y, sobre todo, por falta de fuerza o masa muscular. También es frecuente…
La Fundación “Espacio Nancarrow O ‘Gorman” (ENO), se logró constituir hace más de un par de años con el objeto de preservar y divulgar la vida y obra…
Quizá uno de los países en donde la Navidad pueda ser más alegre y celebrada, durante prácticamente todo el mes de diciembre, es México. Esto, sobre todo, se…
Las personas adultas mayores que después de un largo y tortuoso camino logran cumplir con su condena y terminar su proceso de reclusión, deben saber que, en el…
Muchos de los sonideros en fiestas decembrinas, en posadas o festejos de fin de año tocan guaracha en varios de sus formatos y con distintos estilos. La guaracha…
El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ) ofrece un programa completo para personas adultas mayores que padecen diabetes dentro de su Centro de Atención…
La cultura pop en México, cuando se refiere a las bandas musicales que las personas adultas mayores, entre 60 y hasta los 90 años, escucharon y bailaron, abarca…
Las personas adultas mayores deben saber que tienen entre los derechos humanos fundamentales el derecho a la salud. Y todo derecho se debe exigir y hacer valer cuando…
Quizá lo más importante de hacer ejercicio físico se pueda encontrar en la etapa primera: el calentamiento. Quien se salta el calentamiento y va directamente a hacer baile,…
La Utopía Tezontli está frente a la Avenida José Clemente Orozco en los terrenos de la antigua Casa de Cultura San Antonio en el muy antiguo asentamiento original…
Los periódicos o instrumentos noticiosos del diario comienzan su historia hace muchos siglos. Tal como los conocemos, quizá surgen a principios del siglo XVII y ya aprovechando la…