¿Ya realizaste la copia de seguridad WhatsApp en tu dispositivo Android? Hacerla te permite conservar tanto tus conversaciones como las imágenes y los archivos compartidos de cada uno de tus chats. Aprende paso a paso cómo hacerlo con Alan Calvo, en la #ZonaTecnológica.
Invitada: Jovita Osornio Hernández
Coordinadora General de la Fundación Tagle, I.A.P.
Luciano P. Tagle creó la Fundación Tagle en 1930, cuyo lema reza: “Devolvamos a nuestros ancianos el valor y espacio que se merecen”. Acércate a los servicios que se ofrecen en esta Fundación.
¿Le gustaría grabar videos desde su iPhone con su música favorita de fondo? Acompáñenos desde su dispositivo iOS y aprendamos en esta cápsula.
Invitados: Daniel Jurado Acevedo y Alan Eber Armenta Vega
Instructores de remo
Remar mejora la capacidad cardiovascular, la tonificación muscular y la coordinación de movimientos, entre otros beneficios, por lo que la práctica constante de este ejercicio nos aporta equilibrio y fuerza.
Realizar trámites desde casa nos ahorra tiempo y dinero, pero para ello es necesario que enviemos los documentos en formato digital, lo cual puede ser complicado si no contamos con un escáner para digitalizar los archivos. Por eso, aquí aprendemos cómo hacerlo.
Invitado: Enrique Larios
Presidente del Colegio de Profesores de Derecho del Trabajo, UNAM.
Muchos empleadores consideran que las personas adultas mayores, por más experiencia que tengan, no cuentan con la energía, el compromiso o la salud para desarrollar bien su trabajo, siendo que esto es, con frecuencia, falso y discriminatorio.
Invitado: Rolando Espinosa Morales
Jefe del Servicio de Reumatología, del Instituto Nacional de Rehabilitación, Luis Guillermo Ibarra Ibarra.
La osteoartritis se detecta de manera fácil porque, lamentablemente, se manifiesta como dolor: después de caminar; al levantarse de una silla; al subir o bajar escaleras. También puede traducirse en un endurecimiento perceptible cuando nos levantamos de la cama, o bien, después de periodos extensos de descanso.
Muchas personas tenemos un baúl lleno de fotos impresas que no hemos podido digitalizar porque no sabemos cómo. ¿Le gustaría aprender a hacerlo desde su dispositivo IOS? No se pierda la siguiente cápsula.
Con más de 56 años en la crónica musical, el periodista, productor, locutor y conductor melómano del rock, Óscar Sarquiz Figueroa es uno de los principales promotores musicales de México.
El envejecimiento es parte de la vida, pero justo por la percepción negativa se han creado una serie de estereotipos y falsas creencias que nos distorsionan y devalúan a las personas mayores. Y nos sentimos mal, y afecta nuestra autoestima y nuestra salud emocional.
Cuando se va perdiendo musculatura a causa de la edad puede ser muy benéfico ejercitarse algunas veces a la semana con una adecuada rutina de pesas con mancuernas, pues con estos ejercicios se recupera fuerza, tono muscular y densidad ósea.
YouTube Music es una extraordinaria herramienta que cuenta con alrededor de 50 millones de canciones, entre las que están las de tus cantantes y compositores favoritos. Una vez que tengas instalada la aplicación podrás disfrutarla a través de dos versiones.
No porque una persona fallezca desaparecen en automático las deudas, que en lenguaje bancario se nombran “obligaciones financieras”. De hecho, a veces estas deudas pueden ir creciendo y hacerse mayores en caso de no ser atendidas.
La insuficiencia venosa es una condición en la que se dificulta la circulación de la sangre a través de las venas de las piernas hacia el corazón, pues el envío de sangre en esta zona se realiza por la contracción de los músculos superiores de las piernas.
En Aprender a Envejecer recibimos con enorme entusiasmo el final de abril. Hoy, en nuestra Conversación, conocemos las circunstancias especiales que viven las personas indígenas adultas mayores, en…
A la bandeja de entrada llegan todos los correos que nos envían, y una forma de mantenerla ordenada es borrando los mensajes que ya no son de nuestro interés. Sin embargo, muchas veces por falta de tiempo no lo hacemos, y es entonces cuando se acumula una gran cantidad de ellos. Después de ver esta cápsula, sabremos cómo borrarlos.
Invitada: Marissa Vivaldo Martínez
Seminario de Envejecimiento, UNAM
El Seminario Universitario Interdisciplinario sobre Envejecimiento (SUIEV), de la UNAM, surgió hace once años como un espacio con prestigio académico, hecho orgullosamente en México para, literalmente, aprender a envejecer.
En esta cápsula, Alan nos muestra cómo descargar una imagen de Google Fotos nuevamente en nuestro dispositivo para usarla en lo que deseemos, por ejemplo como fondo de pantalla o en un video.
Invitado: Javier Hernández
Instructor de Baloncesto
El basquetbol aporta al cuerpo mejor ritmo cardiaco, fortaleza de músculos y huesos, mejora la condición física, el equilibrio, la flexibilidad y, desde luego, la capacidad de movimiento.
Descargar aplicaciones es muy sencillo y más si son gratis. Solemos instalarlas en nuestro dispositivo y cuando menos nos damos cuenta tenemos una gran cantidad de ellas que no ocupamos. En esta cápsula veremos cómo desinstalarlas.