Es importantísimo cuidar los riñones, ya que son los encargados de eliminar los desperdicios de la sangre y el exceso de agua (en forma de orina), y ayudan a mantener el equilibrio en el cuerpo de sustancias químicas (sodio, potasio y calcio, entre otras funciones.
El inicio de año es muy buen momento para organizar los documentos legales, y tenerlos listos en caso de emergencia: escrituras de bienes inmuebles; actas de nacimiento, divorcio o matrimonio; seguros de vida o gastos médicos o de responsabilidad civil; testamento, etc.
Alan Calvo nos enseña a navegar de manera más segura en internet, para sentirnos protegidos contra los hackeos y fraudes cibernéticos.
Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como la caminata, el yoga, los pilates y la natación, pueden ayudarnos a bajar de peso, a mantener nuestro equilibrio corporal y estabilidad al movernos.
Gabriela Ynclán nació en la Ciudad de México y ha dedicado toda su vida a la dramaturgia, la narración, la creación y la difusión. Con más de 35 obras de teatro escritas, recibió el Premio Nacional de Dramaturgia Juan Ruiz de Alarcón 2021.
Domingo 2 de enero de 2022 Este domingo 2 de enero estrenamos a tambor batiente el año, con toda la energía, ilusión y buen ánimo en Aprender a…