Ser mujer sin duda representa cada día más retos. Parece que la vida corre a toda velocidad y que no nos dará tiempo de cumplir con todas las expectativas que tenemos sobre la vida: estudiar una carrera profesional, trabajar, mantenernos sanas, funcionales y alegres, parece todo un reto. Si a este estrés le agregamos el aumento progresivo de la esperanza de vida y los avances terapéuticos de inmunización con los que contamos hoy en día, permiten que cada vez vivamos más. Esto significa que será posible vivir hasta un tercio de nuestra vida con las manifestaciones clínicas que comprenden el famoso sx climatérico.
Esta es una etapa especialmente difícil pues se adentra en una fase de transformación de la mujer, la cual se caracteriza por el cambio de la capacidad reproductiva, moldeada por supuesto, por factores personales, ambientales y culturales, en el que ocurre un evento fundamental: la menopausia.
Vamos a definir Menopausia como lo hace la OMS: Es el cese permanente de la menstruación, determinado después de 12 meses de la ausencia de la misma, termino que en medicina decimos “amenorrea” sin que exista alguna enfermedad agregada. La edad promedio de presentación en mujeres mexicanas es de 45 a 55 años con una media a los 48 años.
Climaterio, Proviene del griego climater, que significa peldaños o escalones, y se manifiesta un año antes y hasta un año después de la menopausia al presentar cambios hormonales, aunque no es una regla de cajón es el tiempo aproximado.
Es importante cuidarnos mucho durante la juventud, para poder llegar a esta etapa de una manera más agradable, esto incluye una adecuada alimentación, ejercicio aeróbico, consumo de antioxidantes naturales, buena de calidad de sueño, adecuado manejo de estrés entre las principales.
Y ¿cómo me doy cuenta o qué manifestaciones clínicas presento para saber que tengo Sx climatérico?
Algo muy importante que no debes dejar en saco roto son las alteraciones emocionales y no, no es invento, no estamos locas como se dice de manera peyorativa para calificar este estado de depresión hormonal. Es normal que te sientas más triste, deprimida, irritable, angustiada incluso sin tener un motivo.
También puedes presentar:
- Insomnio
- Bochornos o sudoración principalmente nocturna
- Aumento de peso, aquí es donde ustedes nos dicen “como que tengo el metabolismo lento”
- Piel seca
- Pérdida de Cabello
- Hipotrofia muscular
- Resequedad vaginal
- Disminuye el deseo sexual
¿Qué estudios debo de hacerme alrededor del cese de la menstruación y por qué?
Existe una cantidad basta de estudios que tendrán que hacerse, sin embargo, el día de hoy, les dejaré los más básicos.
Citología Cervical: Aunque no lo creas, continuas en riesgo y es importante descartar Cáncer CervicoUterino.
Perfil lipídico: Al cese de la menstruación, existe una caída considerable de estrógenos, estos, por decirlo de alguna manera, son los soldados que durante la etapa reproductiva defendieron tu corazón y ahora será necesario estar en niveles óptimos de colesterol y triglicéridos, pues los estrógenos ya están de vacaciones, y será también muy importante aumentar el colesterol bueno para el corazón también llamado HDL, que disminuirá el riesgo de que padezcas alguna enfermedad cardiovascular, como por ejemplo un infarto.
Glucosa en sangre: Es importante estar cuidando mucho esta etapa, ya que puede cursar con periodos de resistencia a la insulina y aumentar glucosa en sangre.
Mastografía: Es muy importante como parte del protocolo anual para DOCMA, pero también lo es en el caso de estar utilizando terapia hormonal sustitutiva como parte del protocolo de manejo de algunos fármacos
Ultrasonido pélvico: En este ultrasonido valoramos útero y ovarios: En esta etapa es fundamental estar vigilando que no exista hiperplasia endometrial, así como también, descartar cáncer de ovario y cáncer de endometrio.
Densitometría Ósea: Será de vital importancia estar analizando la calidad del hueso, ya que es frecuente que, a partir de los 60 años, se presente osteoporosis.
En todo este proceso, no olvides consultar a tu médico que será un aliado, pero recuerda esto es prevención, es decir, muchas de estas manifestaciones se pueden evitar con TIEMPO y puede ocurrir que NO SUFRAS ETAPA, que la disfrutes, que vivas sana, todas y todos vamos a envejecer, es un proceso natural y hermoso en la vida de los seres humanos.