¡Mejoremos nuestra calidad de vida! Esta es la invitación de nuestro programa APRENDER A ENVEJECER de este domingo 7 de junio. Nosotros colaboramos con algunas propuestas. Por ejemplo, en la sección QUIERO SENTIRME BIEN, hablaremos de los 10 Alimentos que no pueden faltar en tu despensa, para lograr una alimentación equilibrada. Nuestra invitada será la nutricionista Julieta Ponce.
Al envejecer, es importante cuidar nuestro nivel de colesterol y de triglicéridos para evitar enfermedades y vivir con bienestar.
Al envejecer, podemos ser víctimas de maltrato. La ley nos protege contra ello.
En este espacio, te compartiré información útil sobre qué es el maltrato en la vejez, qué leyes nos protegen contra él como adultos mayores y a qué instancias acudir si somos víctimas.
En este espacio, te compartiré información útil acerca de cómo modificar el tamaño de la letra en nuestro celular para tener una mejor visión en nuestra dispositivo.
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mejorar nuestro equilibrio estático.