¡Mejoremos nuestra calidad de vida! Esta es la invitación de nuestro programa APRENDER A ENVEJECER de este domingo 7 de junio. Nosotros colaboramos con algunas propuestas. Por ejemplo, en la sección QUIERO SENTIRME BIEN, hablaremos de los 10 Alimentos que no pueden faltar en tu despensa, para lograr una alimentación equilibrada. Nuestra invitada será la nutricionista Julieta Ponce.
Al envejecer, es importante cuidar nuestro nivel de colesterol y de triglicéridos para evitar enfermedades y vivir con bienestar.
Al envejecer, podemos ser víctimas de maltrato. La ley nos protege contra ello.
En este espacio, te compartiré información útil sobre qué es el maltrato en la vejez, qué leyes nos protegen contra él como adultos mayores y a qué instancias acudir si somos víctimas.
En este espacio, te compartiré información útil acerca de cómo modificar el tamaño de la letra en nuestro celular para tener una mejor visión en nuestra dispositivo.
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mejorar nuestro equilibrio estático.
Bailar es celebrar, agradecer y crear. En APRENDER A ENVEJECER, nos gusta bailar todos los domingos para celebrar la vida con música en vivo. Así que desde el…
Explora algunas recomendaciones que Alan Calvo nos comparte para entender mejor qué son los teléfonos inteligentes.
Al conocer más de estos alimentos que ayudan a nuestra salud intestinal, podemos procurar incluirlos en nuestra dieta diaria y encontrar nuevas formas de incluirnos en nuestras comidas favoritas.
En este espacio, te compartiré información útil y algunas preguntas frecuentes para conocer más acerca de la importancia del acta de nacimiento y todos los trámites a su alrededor.
Hoy te comparto algunos consejos prácticos para aplicar a tu vida diaria y así cuidar tu salud intestinal, evitando algunos alimentos y aumentando otros. Recuerda el dicho, el alimento es la mejor medicina.
Te damos la bienvenida al blog de Aprender a Envejecer, un espacio más para estar cerca de ti.
Como primera entrada a este blog, queremos hacerte la presentación oficial de cuatro de nuestras secciones, así como a los especialistas que a lo largo de este programa se han encargado de brindarnos un sin número de herramientas alrededor de los temas de salud, derechos, tecnología y deporte.
¿Por qué es importante cuidar nuestros brazos, nuestras muñecas y nuestras manos?