APRENDER A ENVEJECER

Rutina de ejercicios con bandas elásticas para fortalecer los músculos

En nuestra sección En Movimiento, el Sensei David nos ha compartido una rutina de ejercicios con bandas elásticas para fortalecer los músculos. Esperamos que te sean de utilidad.

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Especialistas

ESPECIALISTAS. #LaConversación
Juan Pablo Vivaldo
Doctor en Historia
Tema: Historia de la vejez en México
Correo: jpvivaldo@gmail.com

#CuídateParaCuidar
Manuel Turrent
Psicoterapeuta y Director de To Caltia
Tema: Grupos terapéuticos comunitarios para personas mayores
Teléfono: 55 5550 5118

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General

Aprender a envejecer

El primero y el dos de noviembre en México recordamos a nuestros muertos. Es una celebración que se acompaña de música, altares, comida especial y la evocación de los mejores momentos que vivimos con aquellos que ya no habitan esta dimensión. Por ello este domingo Aprender a Envejecer te invita a ver paso a paso el montaje de una auténtica ofrenda y la explicación del significado de cada uno de sus elementos: velas, papel picado, cempasúchil, bebidas y alimentos diversos. Un pretexto para conocer más acerca de nuestras tradiciones.

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