No normalicemos el sangrado e inflamación de las encías, ni tampoco los dientes flojos. No es por la edad, ni “es que eso nos pasa a los viejos”: busquemos ayuda.
Adaptarnos tiene que ver con familiarizarnos, ambientarnos a situaciones que son irreversibles. Implica que participamos de manera activa en ese proceso. Se trata de adaptarnos, no resignarnos.
Ríase todo lo que pueda, sola o en compañía, ya sea viendo una película o una serie, o en cualquier otra actividad, ¡disfrute la vida! La risa es sanadora y contagiosa.
Aquí en corto, les digo: cuerpo y mente en buenas condiciones mejoran nuestra autoestima como personas mayores.
Elija un lugar cómodo, con buena iluminación, tome una buena taza de té o de café, y lea todo lo que a usted le guste. Recuerde que leer es un placer, no se prive de ello.
Una noticia reciente nos llena de alegría y nos invita a la reflexión: dos mil jubiladas suizas hicieron una denuncia contra su país, en donde sostienen que “la inacción de su gobierno contra el cambio climático debe considerarse una vulneración a sus derechos humanos”…
El hecho que las mujeres terminemos con nuestro ciclo reproductivo no significa que ya no necesitemos ni merezcamos calidad en los servicios de salud.
Ellas son mujeres que construyen, que apoyan, que comparten, que se divierten y que disfrutan. Saben que una vejez digna se construye día a día.
Es bien sabido que con el transcurrir de los años la sensación de “tener sed”, disminuye o incluso desaparece en algunas personas mayores. Entonces, es cierto: usted no tiene sed, pero necesita agua.
El 8 de marzo se conmemora mundialmente que las mujeres tenemos derechos, y las mujeres adultas mayores no somos la excepción.
La Semana Internacional del Cerebro es una campaña que se desarrolla en más de cien países para fomentar e identificar los beneficios de la investigación del cerebro, además de promover y procurar su cuidado…
¿Cuántas mujeres podrían estar recibiendo un salario digno si se reconocieran sus talentos? No solo para cocinar, sino de todo lo que han hecho para mantener y educar a sus familias…
Poco a poco aumentan los países que autorizan la eutanasia, como Ecuador, que la despenalizó hace unas semanas. En México aún se trabaja en ello.
La pérdida de nuestra capacidad auditiva puede ser una consecuencia del envejecimiento, cierto, pero nadie dice que así tenemos que quedarnos.
La calidad de vida es un asunto relacionado con factores sociales y familiares, pero hay otra parte que nos toca a cada una de las personas que alcanzamos la vejez. No se pierdan ni un solo día de aprender envejecer.
Es el cine el arte que mejor nos refleja como personas mayores. Claro: desde su nacimiento ha sido una “fábrica de sueños”, de historias fantásticas y de clichés, pero en la actualidad muchas películas nos muestran un nuevo panorama sobre la vejez y sus alrededores.
Usted también puede darse a la tarea de conocer el mundo, su país, su ciudad. Las metas son individuales, como los sueños…
Busque en su mente, y en su corazón, las ideas que puedan alegrar sus mañanas. No empiece el año sin su proyecto de vida, al que tenemos derecho todas las personas mayores.
Habemos muchas personas a las que nos gusta alimentar la idea de que podemos hacer cosas por mejorar nuestro entorno, nuestras relaciones personales, ayudar a las grandes causas y contribuir a dejar este mundo un poquito mejor que como lo encontramos.
El mejor regalo que le podemos ofrecer a una persona mayor no es otro par de pantuflas, ni otra chalina, ni una pijama nueva… lo mejor que podemos ofrecerle es tiempo, escucha y atención. Es decir, un gran regalo sería escucharles con atención.