Si se llega a consumir este tipo de fármacos es muy importante considerar un plazo perentorio de su consumo, y una estrategia previa para ir reduciendo la dosis.
Lo común en personas adultas mayores es que su corazón sea más sensible a esfuerzos no habituales y no pueda latir a ritmos de alta velocidad como en la juventud; también se suelen atrofiar las arterias…
Meditar, bailar, socializar de manera sana y hacer ejercicio físico, son rutinas benéficas para el bienestar de las personas adultas mayores propensas a ese padecimiento…
La sarcopenia es la pérdida de masa muscular que se da en el envejecimiento. La masa muscular se pierde de forma gradual a partir de los 30 años, acelerando el proceso a partir de los 60 años.
Es posible que después de los 65 años algunas migrañas o dolores de cabeza sean resultado de la tensión, la angustia o los estados fuertes de estrés, sin embargo…
Es una enfermedad progresiva y cada vez más frecuente después de las enfermedades cardiovasculares. Afecta más a mujeres que a hombres, principalmente tras la menopausia.
Los signos más evidentes de las personas violentadas son: moretones, lastimaduras y dolores en distintas partes del cuerpo; evasión, soledad, llanto, miedo, angustia, tensión…
El tratamiento más sencillo y menos invasivo para tratar esta condición incluye cambios en la dieta, ejercicio regular y mantener una adecuada higiene del sueño…
Es probable que los dolores de rodilla en adultos mayores sean por un padecimiento de artorsis, debido a que la artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa y de desgaste que se presenta con frecuencia en personas de edad avanzada.
Las personas que casi no pueden caminar podrían tener problemas de rodillas, de artritis, de tumores en piernas o incluso de depresión…
El órgano que nuestro cuerpo tiene para procesar absolutamente todo lo que consumimos es el hígado, y a veces lo ponemos a trabajar en exceso para absorber sustancias tóxicas.
Hay que denunciar la violencia física, ya sea como resultado de la desesperación, maldad o crimen, en contra de las personas adultas mayores.
Uno de los tipos de cáncer con mayor complejidad es el de pulmón, y, sin embargo, hay que diagnosticarlo a tiempo, seguir puntualmente el tratamiento y procurar evitar las circunstancias que agraven la posibilidad de que se padezca…
Hay que vigilar si han disminuido nuestras capacidades para escuchar, movilizarnos, comer, concentrarnos, ver y comunicarnos; en este orden.
Hacer actividad física regular puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.
Es importante, en la medida de lo posible, mantener estas enfermedades controladas en las personas adultas mayores, pues ellas tienen el derecho a una vida digna, lo cual incluye buscar disminuir los dolores permanentes y ser autónomos.
Hay algunas maneras de ayudarle al cuerpo a reforzar el sistema inmunológico: con ejercicio; si se duerme bien; si se evita el consumo de sustancias alcohólicas…
La fibromialgia no se cura pero puede llegar a controlarse, y las molestias que ocasiona pueden ser manejadas para que no afecten tanto la calidad de vida.
Para señalar la importancia de la mente, basta con observar cómo superan las enfermedades quienes tienen una actitud más positiva, contra quienes se quejan todo el día.
En términos de mejorar nuestra salud, hacer el experimento de tener doce objetivos, uno al mes, es un reto que sólo nos puede hacer bien y no perdemos nada con intentarlo. Eso sí, como siempre, recomendamos consultar a un profesional de la salud por cualquier cambio que se desee hacer.