En esta cápsula el Sensei David Martínez nos comparte una serie de “tips” de movimientos que nos ayudan a fortalecer nuestro físico general.
Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei para aprender a realizar esta rutina de ejercicios y poder envejecer con bienestar.
En esta cápsula el Sensei David Martínez nos comparte una serie de “tips” de movimientos que nos ayudan a tener un mejor caminado.
Parece que fue ayer cuando me pidieron apoyo para un proyecto de la plataforma del 11, un proyecto que se llamaría Aprender a Envejecer. Nunca imaginé la cantidad de personas con las que iba a interactuar, compañeros de trabajo (todos los que conforman el programa) y público televidente.
En esta cápsula el Sensei David Martínez nos comparte una serie de “tips” de movimientos que nos ayudan a tener un mejor equilibrio corporal.
Ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para después de esos días en donde comemos “un poquito de más “.
Esta cápsula de la sección “En Movimiento” de tu programa Aprender a Envejecer, te presenta algunos ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para aliviar las molestias en la cadera.
Algunos ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para prevenir la artritis reumatoide.
Esta cápsula de la sección “En Movimiento” de tu programa Aprender a Envejecer, te presenta algunos ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para fortalecer cuello y hombros. Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez para aprender esta rutina de movilidad sencilla para personas que no pueden realizar ejercicios de fuerza corporal y que puedan envejecer con bienestar.
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mejorar la circulación de piernas y brazos.
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para ayudar a aliviar el dolor de rodillas y tobillos
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mantener el equilibrio y evitar caídas en adultos mayores.
Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez para aprender a mantener el equilibrio en nuestra movilidad diaria y poder envejecer con bienestar.
Ejercicios para ayudar a prevenir la osteoporosis
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para trabajar nuestra fuerza corporal con un bastón de madera.
Ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para fortalecer abdomen y cadera
Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez a aprender cómo corregir la espalda curva y envejecer con bienestar.
Cómo trabajar en nuestra coordinación motriz para mantener un mejor equilibrio y preservar nuestras articulaciones
Aprender cómo trabajar en nuestro nervio ciático y lumbares