Para usted que dice que “no quiere dar molestias”: le invitamos a cuidarse; para usted que dice que “le da pena pedir ayuda”, también…
En esta revista dominical queremos que usted sea feliz, por eso incluimos actividades culturales, entrevistamos a personas que forman parte de nuestra cultura.
Varios estudios, como uno publicado por la Sociedad Americana de Geriatría, afirman que escuchar música tranquila, treinta minutos antes de dormir, mejora la calidad de sueño.
La menopausia es un proceso normal en todas las mujeres, y para estar en paz con este proceso, el antídoto ideal es la información que nos libera, no la que nos menosprecia.
El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ) y su Servicio de Geriatría, te invitan a la Primera Jornada de Atención al Cuidador Primario del Adulto Mayor.
Las personas mayores debemos hacer un esfuerzo para aceptar el cambio, para asimilar la importancia de seguir aprendiendo, descubriendo y, claro, disfrutando.
Algunos estudiosos afirman que mirar la vejez con optimismo nos aporta siete años más de vida, ¿será?
Celebremos que muchas de las personalidades incluidas en nuestra sección La entrevista, han sido reconocidas por su trabajo.
Como dijo la física Rosalyn S. Yalow, “La emoción del aprendizaje separa a la juventud de la vejez. Mientras estés aprendiendo, no eres viejo.”
‘Vejez’ no es sinónimo de ‘enfermedad’. Nos enfermamos, cierto, pero hoy conocemos muchos recursos que prolongarán nuestro buen estado de salud si dejamos de lado el viejismo, el pesimismo y la falta de información.
Los alimentos adulterados, los ultraprocesados, los que llevan muchos conservadores o colores artificiales, exceso de edulcorantes, entre muchas otras cosas, son un riesgo para nuestra salud.
Ser una persona zurda no es un defecto: es otra forma de vivir como ser humano, y una muestra de nuestra amplísima diversidad.
¡Qué trabajo cuesta pensar en uno! Sobre todo si muchas mujeres fuimos educadas para no pensar en nosotras: “¡no seas egoísta!”. Pero, ¡los tiempos han cambiado!
Para ustedes: ¿cuáles son las principales aportaciones de las personas mayores en su ciudad o en su familia? Compártanlas con nosotros…
El buen trato no es sólo evitar el maltrato: es sumar un poquito más de amabilidad, de respeto, más consideración. Compasión, dirían mis amigos budistas.
Hoy, afortunadamente, gracias a los avances médicos y a la información que circunda al mundo del deporte, son más las personas mayores que gozan de las bondades del ejercicio y de sus grandes satisfacciones.
Según los datos más recientes del INEGI, son 68 lenguas indígenas las que hay en México. ¿Y cuántas de esas conocemos?
El 25 de junio es el Día Mundial de la Diversidad Sexual, que se conmemora para reivindicar los derechos de todas las personas. La diversidad nos enriquece como humanidad.
Mejorar el sabor de nuestros alimentos se debe de hacer sin que se ponga en riesgo nuestro corazón ni nuestro estómago.
La curiosidad es sinónimo de exploración, innovación, mejora, crecimiento. Esa curiosidad es un buen motor de vida que busca nuevas ideas, nuevas experiencias.