Si los músculos que rodean nuestras rodillas están fuertes, pueden colaborar con el movimiento y con la carga de nuestro peso; por lo tanto, el dolor en las rodillas puede disminuir.
Esta enfermedad afecta principalmente al sistema nervioso central y provoca temblores, así como problemas de equilibrio y coordinación en los movimientos corporales.
Para cuidar la salud renal, es fundamental no fumar, evitar el exceso de sal, hacer ejercicio regularmente, mantenerse bien hidratado, controlar el peso corporal, administrar adecuadamente el consumo de medicamentos, vigilar la salud en caso de tener diabetes o hipertensión, y realizar pruebas de orina periódicamente.
La mayoría de los juegos de mesa, manualidades y aprendizajes nuevos serán grandes aliados para divertirnos y hacer gimnasia cerebral Es muy importante no dejar caer nuestra actividad…
Sí se pueden aliviar los estragos de la artritis Una de las problemáticas centrales de la artritis reumatoide es que, hasta donde se sabe, aún no tiene cura…
Revise su presión arterial regularmente para prevenir la hipertensión Aparentemente no hay un síntoma único que nos indique que tenemos presión arterial alta por lo que se le…
Los remedios naturales no son inocuos; siempre hay que consultar con el médico o médica de cabecera si se pueden consumir Los llamados remedios naturales, si bien pueden…
No todo deterioro cognitivo es grave Con frecuencia pensamos que estamos perdiendo facultades mentales cuando somos personas adultas mayores o cuando vemos las reacciones de personas adultas mayores…
Hay que tener mucho cuidado con el consumo de supuestas vitaminas o suplementos alimenticios Quizá uno de los problemas más fuertes en el terreno de la salud pública…
Las células de los huesos pueden regenerarse y reproducirse perfectamente a cualquier edad Vale la pena vigilar la salud de nuestros huesos A partir de los 40 años…
Las mujeres en México entre los 48 y 52 años pueden disminuir los síntomas de la menopausia con ejercicio, dieta y una buena higiene de sueño Con la…
Si tiene sobrepeso o antecedentes de cáncer de colon y recto en su familia, urge que se haga estudios y cambie su dieta. Al cáncer de colon y…
Hay una gran variedad de técnicas y estrategias para emprender una rehabilitación cognitiva; desde juegos y ejercicios físicos, hasta aplicaciones digitales. Las personas adultas mayores pueden padecer problemas…
Si usted es hombre, de piel oscura, tiene entre 65 y 75 años y tiene antecedentes de mieloma múltiple en su familia, tiene un mayor riesgo de padecer…
Uno de los riesgos latentes en algunas personas adultas mayores, sobre todo en mujeres y en quienes tienen problemas de movilidad o una densidad ósea vulnerable (huesos porosos,…
Hay dolores que van en aumento, poco a poco, a lo largo de los años. Algunas de las personas adultas mayores, quizá la mayoría, mientras esos dolores no…
Se estima que la quinta causa mundial de muerte de mujeres es el cáncer de ovario, y algunos de los factores de riesgo son: la edad, no haber tenido hijos; el reemplazo hormonal en la menopausia…
En el caso de las personas adultas mayores sí aumenta el riesgo de padecer hipoglucemia, por distintos motivos: desde una mala alimentación, hasta insuficiencia renal.
Algunas de las recomendaciones clave para cuidar la salud en épocas invernales, de mucho frío, nos fueron enseñadas por nuestras madres y padres durante las infancias.
Una comunidad bien vacunada es menos susceptible de padecer enfermedades contagiosas.