El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para trabajar nuestra fuerza corporal con un bastón de madera.
Ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para fortalecer abdomen y cadera
Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez a aprender cómo corregir la espalda curva y envejecer con bienestar.
Cómo trabajar en nuestra coordinación motriz para mantener un mejor equilibrio y preservar nuestras articulaciones
Aprender cómo trabajar en nuestro nervio ciático y lumbares
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mejorar nuestro equilibrio estático.
¿Por qué es importante cuidar nuestros brazos, nuestras muñecas y nuestras manos?