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Esta cápsula de la sección “En Movimiento” de tu programa Aprender a Envejecer, te presenta algunos ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para fortalecer cuello y hombros. Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez para aprender esta rutina de movilidad sencilla para personas que no pueden realizar ejercicios de fuerza corporal y que puedan envejecer con bienestar.

El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mejorar la circulación de piernas y brazos.

El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para ayudar a aliviar el dolor de rodillas y tobillos

Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez a aprender cómo corregir la espalda curva y envejecer con bienestar. ​

Aprender cómo trabajar en nuestro nervio ciático y lumbares