Al envejecer, es importante cuidar nuestro nivel de colesterol y de triglicéridos para evitar enfermedades y vivir con bienestar.
Al conocer más de estos alimentos que ayudan a nuestra salud intestinal, podemos procurar incluirlos en nuestra dieta diaria y encontrar nuevas formas de incluirnos en nuestras comidas favoritas.
Hoy te comparto algunos consejos prácticos para aplicar a tu vida diaria y así cuidar tu salud intestinal, evitando algunos alimentos y aumentando otros. Recuerda el dicho, el alimento es la mejor medicina.