Cuidar nuestra salud cardiovascular es fundamental, y para hacerlo se recomienda no fumar; moverse de 30 a 60 minutos al día; tener una dieta saludable; mantener un peso ideal; tener buena calidad de sueño; controlar el estrés y revisarse médicamente de manera frecuente.
Las mujeres pueden ser muy disciplinadas para cuidar su salud. Por eso, aquí te damos las sugerencias básicas para prevenir cualquier problema del corazón.
La Organización Mundial de la Salud señala que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. ¿Cuáles son los factores de riesgo que favorecen las enfermedades cardíacas o los infartos al corazón? Y, ¿cómo se pueden prevenir?
Invitado: Jorge Lara Vargas
Especialista en cardiología, Centro Médico Nacional 20 de Noviembre
Como se trata del órgano que literalmente impulsa el estímulo de vida a todo el cuerpo, quien esté en recuperación cardíaca debe de considerar muy seriamente seguir paso a paso las recomendaciones médicas.