El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para ayudar a aliviar el dolor de rodillas y tobillos
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mantener el equilibrio y evitar caídas en adultos mayores.
Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez para aprender a mantener el equilibrio en nuestra movilidad diaria y poder envejecer con bienestar.
Ejercicios para ayudar a prevenir la osteoporosis
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para trabajar nuestra fuerza corporal con un bastón de madera.
Ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para fortalecer abdomen y cadera
Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez a aprender cómo corregir la espalda curva y envejecer con bienestar.
Cómo trabajar en nuestra coordinación motriz para mantener un mejor equilibrio y preservar nuestras articulaciones
Aprender cómo trabajar en nuestro nervio ciático y lumbares
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mejorar nuestro equilibrio estático.
¿Por qué es importante cuidar nuestros brazos, nuestras muñecas y nuestras manos?