Respirar a fondo nos ayuda a entrar en sintonía con nuestro organismo de manera pacífica, además nos aporta armonía y mayor oxigenación. Las formas de conciencia plena y meditación pueden ser muy benéficas para la salud…
La vida es como estar en un tren que no se detiene, hasta que morimos; si logramos parar en una estación, disfrutarla, hacernos conscientes del viaje antes de volvernos a subir, ya valió mucho la pena, y si esto se logra hacer a diario, mejor aún.