Aprender a envejecer

Este domingo 24 de diciembre le damos la más cordial bienvenida al mejor programa audiovisual, producido para que toda persona pueda entusiasmarse y a la vez Aprender a Envejecer.

Martha Pardo, doctora en Psicología clínica y terapeuta familiar y de pareja, nos comparte sus conocimientos para saber cómo combatir la soledad si se es persona adulta mayor, en La Conversación.

Hablamos sobre la tríada “tiempo, escucha y atención” como el mejor regalo que una persona puede ofrecerle a otra, mientras tomamos un Cafecito con Paty Kelly.

El Especial de nochebuena es el tema que rescata Álvaro Cueva en Nostalgia del Once. La doctora Citlaly López nos comparte 12 muy buenos propósitos para mejorar nuestra salud, en su sección Mejorando mi Salud.

La abogada Nancy Rivero nos enseña cómo recuperar nuestros documentos perdidos, en Conociendo mis Derechos.

Subir historias en el Facebook es algo muy usual y divertido, que se nos hace fácil cuando lo muestra Alan Calvo, en Zona Tecnológica.

Toda rutina deportiva amerita que primero hagamos ejercicios de calentamiento, y hoy nos los enseña a hacer el sensei David Martínez, En Movimiento.

La magnífica psicóloga y escritora, Marcela Campos, está hoy en La Entrevista.

Famosísimo por su baja estatura y simpatía, de corte italiano, este actor estadunidense es hoy homenajeado en El Muro de la Fama, ¿adivina de quién se trata?

En Quiero Sentirme Bien el psicogeriatra Agustín Torres Cid nos explica qué es y cómo conservar la salud mental en épocas navideñas.

Violeta Arenas Sánchez nos presenta su libro Sabores compartidos entre generaciones durante la pandemia. Recetario, esto Entre Letras e Historias.

Luis Herrera de la Fuente, gran músico mexicano, se hace presente en los Recuerdos Vivos con Emilio, con Emilio Cárdenas Elorduy.

La música y el baile de este domingo corren a cargo de Salsón en Clave; esto y mucho más, en Aprender a Envejecer.

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Especialistas

La conversación
Martha Pardo 
Doctora en Psicología clínica y terapia familiar y de pareja
Tema: Combatir la soledad: una necesidad en las personas mayores
Correo Martha Pardo: marthapardo@prodigy.net.mx

Quiero sentirme bien
Agustín Torres Cid
Psicogeriatra
Tema: Salud mental en épocas navideñas
Correo Agustín Torres Cid: atcdel@gmail.com
Entre letras e historias
Violeta Arenas Sánchez
Especialista en Trabajo Social, UNAM
Libro: Sabores compartidos entre generaciones durante la pandemia. Recetario.
Descarga gratuita: seminarioenvejecimiento.sdi.unam.mx/index.php/sabores-compartidos-entre-generaciones-durante-la-pandemia-recetario

Ropa
MAP
El día de hoy visto una prenda tradicional que se conoce como “hipil” en el sur de nuestro país. Cuenta con una pechera bordada completamente a máquina, realizada por las hábiles artesanas de Acanceh, en Yucatán. La  acompañan unos aretes de ámbar engarzados en plata ley .925 originarios de Simojovel, Chiapas. Los invitamos a conocer el trabajo de la tienda MAP y a que los sigan en sus redes sociales.

Historias de vida
Alberta Posadas Rivera, 54 años
Cecilio Nicolás Hernández, 68 años
Nos conocimos hace más de un año en el Monumento a la Revolución en el Festival del Abuelo. Fuimos a ver a la Orquesta Anáhuac. Alberta llegó tarde por esperar a su hija; yo también llegué tarde. Me fui a sentar, Alberta se sentó junto a mí, y ahí empezó todo.
Yo soy fotógrafa en un estudio fotográfico en Ecatepec, tomo fotos infantiles de pasaporte, visa, cartilla, etc. Aprendí el oficio y así pude sostener a mi familia.
Yo soy pensionado. Durante 45 años trabajé como electricista, albañil y pintor, primero en Técnica Salgar por 21 años, y después en Grupo Suma Energía por 20. También aprendí el oficio de fotógrafo.
Hace ocho meses venimos por primera vez al programa Aprender a Envejecer. Hoy es la cuarta vez que venimos a hacer lo que más nos gusta: ¡bailar!