Bailar es una actividad beneficiosa para la salud de las personas adultas mayores, ya que mejora el estado emocional, la socialización, la salud cardiovascular, la estimulación neuronal y el equilibrio.
En este miércoles de Aprender a Envejecer, en el que nos pondremos EN MOVIMIENTO con el Sensei David Martínez, realizaremos una rutina de baile inspirada en los ritmos sincopados del jazz.
El baile jazz es una excelente opción para realizar ejercicio en esta etapa de la vida, y se puede practicar solo, en pareja o en grupo. Este género, con sus ritmos de lento compás, permite mayor libertad creativa, ya sea diseñando propios movimientos o siguiendo rutinas guiadas por otros.
El jazz, como género musical, se caracteriza por su flexibilidad y la búsqueda de la sorpresa, lo que la vuelve una opción ideal para mejorar la salud, la coordinación, el ritmo y el estado de ánimo, además de fomentar nuevas amistades.
¡Acompáñanos y bailemos jazz!
Contacto
David Martínez: Conductor
Paty Rivers: Instructora de bailes finos de salón
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Teléfono | Paty Rivers: 55 61 77 90 08
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Teléfono | Centro Cultural Xitle: 55 38 81 34 03
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