En otras ocasiones hemos desglosado los beneficios del baile: aporta alegría, es un ejercicio sano, fomenta la socialización, impulsa la memorización, el equilibrio y la elasticidad; promueve la estimulación cardiovascular y nos ayuda a pasar un rato muy agradable.
El rock and roll de la década de los 60 y 70 es recordado por muchas personas hoy adultas mayores. Entre los grupos más conocidos de entonces eran[1]:
… Johnny Laboriel quien salió de Los Rebeldes del Rock; Enrique Guzmán de Los Teen Tops; César Costa de Los Camisas Negras –anteriormente, Black Jeans–; Luis “Vivi” Hernández de Los Crazy Boys, y Manolo Muñoz de Los Gibson Boys…
Entre las razones para tomar clases y recuperar el baile del rock and roll están[2]:
…se requiere un cierto esfuerzo. Gracias a sus figuras no sólo estará aprendiendo un estilo de baile, que por su velocidad y ejecución le permitirá estar en forma, sino que también le servirá para mantener la báscula a raya, ya que se calcula que en una clase de rock and roll de una hora se queman unas 400 calorías.
Bailar rock and roll también sirve para mejorar la tonificación muscular. Las acrobacias y los giros de este estilo ponen a trabajar muchas zonas del cuerpo, sobre todo los brazos y las piernas.
En muchas ocasiones las personas no se atreven a bailar porque no saben los pasos, por lo que la recomendación es ésta: no se está bailando para concursar, sino para hacer ejercicio, por lo que vale la pena seguir los pasos y el ritmo de la pareja hasta donde se pueda, y procurar pasarla muy bien en lugar de estar vigilando la perfección de la danza; también vale la pena siempre calentar antes de empezar y enfriar, porque no se trata de lastimarse, sino de colaborar con la salud corporal.
Contacto:
Héctor Aburto
Maestro de bailes de salón
Teléfono Academia Alesandra Fareli: 56 16 50 06 64
[1] https://www.zonadeobras.com/expedientes/2015/02/22/el-rock-mexicano-de-los-70-203104/#:~:text=Fueron%20grupos%20como%20Los%20Rockin,fuera%20de%20%C3%A9poca%20ante%20la
[2] https://dancemotion.es/clases-de-rock-and-roll/#:~:text=Las%20clases%20de%20rock%20and,de%20los%20lados%20del%20cuerpo.
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