Hace exactamente un año el Premio Nobel de Química del 2009, el indio Venki Ramakrishnan, dijo: “comer bien, dormir bien, y hacer ejercicio es más efectivo que cualquier medicina antiedad que haya en el mercado”. Esto lo declaró para la BBC Mundo. Allí mismo, nos recuerda que, por más intentos que se han hecho para decir que el envejecimiento es una enfermedad, la Organización Mundial de la Salud dejó muy claro que no lo es. “Aunque existen muchos intereses económicos para hacernos creer que la vejez se puede curar”, agregó el químico.
Desde los tiempos más remotos el ser humano ha buscado la fuente de la eterna juventud. Desde la Dinastía Tang, en China, que existió entre 618 y 907 años antes de la Era Cristiana, cuyos emperadores estaban obsesionados con la inmortalidad, hasta las supuestas expediciones de conquistadores españoles como Juan Ponce de León, que llegó a la actual Florida buscando las aguas milagrosas de la juventud. Incluso en pleno siglo XXI: Larry Page, cofundador de Google, abrió una empresa para encontrar la “cura” del envejecimiento.
Muchos esfuerzos se seguirán haciendo para detener los efectos del paso del tiempo sobre nuestro cuerpo; pero mientras llega la “cura milagrosa”, comamos muy bien (nos referimos a calidad, no cantidad); hay que dormir muy bien, de 7 a 8 horas diarias; y hagamos ejercicio, por lo menos media hora diaria. No vamos a rejuvenecer, pero llegaremos y viviremos la vejez con buena calidad de vida. aquí, en Aprender a envejecer, seguiremos ofreciendo sugerencias prácticas y realistas.
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