Vivir con dolor puede ser ya costumbre, pero el sufrimiento que genera al cuerpo y a la mente no es sano. Muchas personas no combaten el dolor no porque no quieran, sino porque piensan que no se puede, que es costoso, que no tiene sentido. Sin embargo, hay que estar siempre luchando para no sentir dolor, puesto que, como dicen los especialistas de la Clínica Mayo, padecer dolor crónico puede complicarse: “como cualquier problema de salud a largo plazo, puede llevar a complicaciones más allá de los síntomas físicos, como depresión, ansiedad y problemas para dormir”[1].
Con una buena asesoría médica, pueden buscarse soluciones al dolor dentro de las ramas de la medicina alternativa y tradicional, sin dejar los fármacos recetados por el médico alópata. Entre las recomendaciones para combatir el dolor están: “meditación, respiración, distracción, visualización de imágenes; uso de calor y frío; masaje, acupuntura, biorretroalimentación; asesoramiento nutricional; fisioterapia; orientación psicológica; trabajo en grupos de apoyo; estimulación eléctrica; acupuntura y cirugía[2].
Además, entre los remedios medicinales para controlar o disminuir el dolor, se puede evaluar cuáles sustancias son genéticamente más eficaces para reducir los síntomas mediante un estudio clínico de farmacogenética[3]: “Si tienes una enfermedad o trastorno específico, este tipo de análisis genético puede ayudar a determinar qué medicación y dosis serán más efectivas y benéficas en tu caso”.
En todos los casos es muy importante[4], antes de someterse a cualquier terapia, que el doctor o doctora de cabecera analice si es compatible con el tratamiento médico.
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
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[1] https://mayocl.in/43yd7Oa
[2] https://bit.ly/3x8EZfP
[3] https://www.mayoclinic.org/es/tests-procedures/genetic-testing/about/pac-20384827
[4] https://medlineplus.gov/spanish/nondrugpainmanagement.html
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