Cuidados de la piel

Teresa Hojyo, una de las dermatólogas más prestigiosas en México, maestra de muchos doctores y doctoras especialistas en la piel[1], dice que la gente no suele pensar en que toda enfermedad entra por la piel y por eso no la cuida tanto, cuando se trata del gran impermeable inteligente del cuerpo que debe de estar en perfectas condiciones para protegernos.

Es cierto, el diseño de la piel es ser una suerte de forro de varias capas, con tecnología muy avanzada que permite o impide el tránsito de todo, según lo que nos haga bien o mal.

Los cuidados básicos de la piel a cualquier edad, pero especialmente en las personas adultas mayores son: protegernos del sol y mantener la piel hidratada, suave y lo más vital que se pueda;

no fumar ni beber alcohol en exceso; tomar mucha agua y comer sanamente, incluyendo frutas y verduras; no tallarse con estropajos, sustancias u objetos que propicien la exfoliación, así como mantener una vida sin mucho estrés, incluyendo el dormir suficientemente y bien[2].

Generalmente, por un tema cultural y de género, las mujeres están habituadas a mantener la piel de la cara hidratada; sin embargo, esta costumbre debiera extenderse a los hombres y a todas las partes del cuerpo.

Al contrario de usar ciertos productos de moda para el baño diario, actualmente los especialistas recomiendan jabones neutros, no tallarse ni rasurarse de manera vigorosa, usar agua tibia, secarse con movimientos suaves o golpecitos, y absolutamente todo lo que, en sentido común, usted haría para tratar la piel delicadamente.

NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.


[1] https://www.imbiomed.com.mx/articulo.php?id=69032

[2] https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237

María Elisa Vega Memije
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