Las infecciones en vías urinarias son mucho más frecuentes en personas adultas mayores por una gran diversidad de factores, por ejemplo: la posible falta de movilidad para acudir de manera autónoma al baño; ingesta insuficiente de líquidos; falta de higiene en la zona de vías urinarias y una dieta ideal, y porque con la edad se acumulan más agentes patógenos en la orina o, en el caso de los hombres, la micción comienza a dificultarse.
Uno de los remedios más conocidos y naturales para prevenir y curar las infecciones de vías urinarias es el jugo de arándano, más utilizado en latitudes o países del norte del hemisferio que en los tropicales. Estudios médicos han resumido esto[1]:
… Las infecciones de las vías urinarias son un problema de salud mundial, con una proporción de 9 a 1 en la mujer, respecto al hombre. En el 90% de los casos la bacteria que la origina es la Escherichia coli. Durante la vida reproductiva, esta infección es motivo de gran cantidad de incapacidades laborales, de ahí la necesidad de insistir en su profilaxis. El jugo de arándano rojo es una opción para prevenir la infección de vías urinarias, cualidad demostrada en diferentes publicaciones recientes, en las que se destaca que su mecanismo de acción radica en el efecto que ejercen las proantocianidinas, especialmente las de tipo A, en el urotelio, que evitan que la Escherichia coli se adhiera a éste. Es así como ejerce su acción antibacteriana, que se consigue con la ingestión de, por lo menos, 300 mililitros de jugo al día.
La hidratación constante, la limpieza o higiene muy estricta y combatir el estreñimiento, también son buenos aliados para no padecer infecciones urinarias[2].
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
Contacto:
Dr. Benjamín Ortega Flores
Médico adscrito al servicio de Infectología del Hospital General de México, Dr. Eduardo Liceaga
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[1] https://www.medigraphic.com/pdfs/ginobsmex/gom-2009/gom0911e.pdf
[2] https://www.cuidarbien.es/te-ensenamos/como-hay-que-prevenir-las-infecciones-de-orina-en-un-anciano#:~:text=La%20hidrataci%C3%B3n%2C%20una%20limpieza%20correcta,recomendaciones%20que%20dan%20los%20expertos&text=Las%20infecciones%20de%20orina%20son,es%20importante%20aumentar%20nuestro%20conocimiento.
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