- Es importante generar serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas
La violencia emocional o psicológica, el maltrato constante a las personas adultas mayores como puede ocurrir con las mujeres, puede afectar su estado general de salud. Cuando se tiene demasiada ansiedad, estrés, se presentan estados depresivos, la producción de glucocorticoides aumenta y con esto no los organismos no pueden generar suficientes defensas por lo que el sistema inmune baja. Con las defensas bajas es más fácil contraer todo tipo de enfermedades virales, bacterianas y hasta algunos casos de cáncer. Además, frente a la violencia continua es posible padecer insomnio, mala alimentación y por supuesto considerar el suicidio.
Es importante procurar mantener un estado permanente de buena salud mental, de cero violencia, de paz, de calma, alegría y buscar situaciones o condiciones que estimulen nuestro estado de ánimo para poder segregar hormonas responsables de la alegría, el amor y la satisfacción como son la serotonina, la dopamina, la oxitocina y las endorfinas en general. El deporte y el baile pueden ayudarnos a generar esas sustancias.
- En caso de padecer violencia denunciar al 800 911 2000
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
Contacto:
Guadalupe Guzmán: Médica geriatra
Teléfono | Guadalupe Guzmán: 55 91 66 27 72
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