Aprender a envejecer

Este domingo 22 de octubre le damos la más cordial bienvenida al mejor programa audiovisual producido especialmente para Aprender a Envejecer.

En La Vejez en la Historia repasamos la obra del pintor italiano del siglo XVII Guido Reni, que se titula San José y el niño Jesús. El San José de Reni es, de manera sugestiva, representado por un hombre adulto mayor…

Taller de sexualidad es el tema que rescata Álvaro Cueva en Nostalgia del Once.

La doctora Citlaly López nos ilustra, como siempre, sobre temas fundamentales para cuidar de manera óptima e integral nuestro cuerpo, mente y emociones, en Mejorando mi Salud.

La abogada Nancy Rivero nos explica cómo se pueden recuperar los documentos oficiales, si es que los hemos perdido, en Conociendo mis Derechos.

Para tener mayor flexibilidad en el cuerpo podemos hacer los ejercicios que el sensei David Martínez nos enseña hoy En Movimiento.

Cómo contestar y cómo hacer una videollamada es lo que nos enseña hoy Alan Calvo en Zona Tecnológica.

Enrique Estrada, el artista plástico, nos acompaña en La Entrevista.

Director, productor, músico y escritor argentino cuyo apellido empieza con B de bueno, es el protagonista de esta edición en El Muro de la Fama, ¿adivina de quién se trata?

En Quiero Sentirme Bien repasamos las aportaciones del amaranto para la buena nutrición, con Julieta Ponce, nutricionista.

Lucía Yolanda Burgos Uriarte, psicoterapeuta, nos comenta el texto: ¿Qué hago? ¡Mis padres están envejeciendo! En Entre Letras e Historias.

La gran crítica de arte, coleccionista y cultísima Raquel Tibol, se hace presente en los Recuerdos Vivos con Emilio, Cárdenas Elorduy.

La música y el baile de este domingo corren a cargo de la Orquesta Anáhuac de México. Esto y mucho más, en Aprender a Envejecer.

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Especialistas

La conversación
Ana Patricia Navarrete
Geriatra
Tema: Salud emocional y cáncer de mama
Correo Ana Patricia Navarrete: ana.navarreter@incmnsz.mx
Pág. web: incmnsz.mx
Tel. INCMNSZ: 55 54 87 09 00
Facebook: Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”
X: incmnszmx
Instagram: incmnszmx

Quiero sentirme bien
Julieta Ponce
Nutricionista
Tema: Aportaciones del amaranto a la nutrición de las personas mayores
Tel. Julieta Ponce: 55 42 14 64 91

Entre letras e historias
Lucía Yolanda Burgos Uriarte
Psicoterapeuta
Libro: ¿Qué hago? ¡Mis padres están envejeciendo!
Tel. Lucía Yolanda Burgos: 55 64 56 56 44

Historias de vida 
Roberta Carachure, 58 años
Ramón Francisco, 70 años
Nos conocimos trabajando en Bienes Raíces en la Ciudad de México. Ramón es originario de Veracruz y Roberta de Guerrero. Tenemos 30 años de casados, una hija de 27 y un hijo de 17 años. Vivimos en la colonia Narvarte y estamos emprendiendo un negocio de mariscos a las brasas que se llamará La Estreve, que quiere decir “Utensilio de cocina para preparar mariscos a las brasas”.
Siempre hemos trabajado juntos, somos un gran equipo. Hasta antes de la pandemia Roberta fue mi secretaria y yo su entrenador de maratón. Hace 11 años Roberta empezó a tomar clases de zumba, le gustaba mucho, pero un día sus maestros se pelearon y se acababan las clases, por lo que se me ocurrió proponerle que nosotros podríamos ponerle el equipo al maestro y que él siguiera dando las clases, y así empezamos a fomentar la activación física en los parques. Hoy ya hay grupos de zumba y salsa en cuatro parques diferentes, con 600 a 400 personas.
En la pandemia empezamos a ver Aprender a envejecer, y hoy es el primer domingo que logramos venir gracias a los grupos de zumba.