Recuperar el sentido de la vida

Con gran frecuencia las personas adultas mayores pierden poco a poco el entusiasmo por vivir, porque se va borrando qué sentido tiene la vida, conforme se ven rodeados de disminución de sus capacidades físicas; problemas orgánicos; soledad; poca movilidad; muerte de sus amistades y seres queridos más próximos; dificultad para comprender los nuevos escenarios del mundo…

Detectar a tiempo estados depresivos, de falta de entusiasmo y de ansiedad en personas adultas mayores, puede significar mejorar mucho la calidad de vida que tengan el resto de sus días. Esto vale mucho la pena porque es importante inyectar ánimo, entusiasmo y sentido a todas las personas mientras vivan ya que, incluso, estos estados pueden abonar en una relación con su cuerpo, mente y emociones mucho más saludable, sana.

Las personas especializadas en tanatología saben que, incluso, estos problemas pueden deberse a una disminución de algunas sustancias químicas, hormonales, ocasionadas por el paso natural del tiempo. También recomiendan mucho vigilar los siguientes puntos para mejorar la calidad de vida de personas que están viendo que la muerte se acerca[1]:

• Calidad de vida durante esta etapa final.
• Atención adecuada.
• Ayuda para resolver problemas.
• Morir rodeado de gente cariñosa.
• No ser objeto de experimentación.
• Respetar y darle gusto al paciente.
• Presentar opciones reales para su situación actual.
• No dar expectativas falsas.

Entre otras sugerencias para recuperar el sentido de la vida se encuentran: trazar o repasar los logros y cómo se vencieron problemas; repasar momentos felices; buscar con quién socializar; moverse física o mentalmente del lugar en donde se esté; hacer ejercicio; dormir bien; buscar cosas que te hagan reír o que impliquen nuevos aprendizajes; platicar y escuchar a otras personas que tengan vidas y temas interesantes qué contar.

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[1] https://tanatologia.org.mx/que-es-tanatologia/