Cuando se es persona adulta mayor y la marcha se ve aletargada y los movimientos físicos empiezan a fallar, notándose un deterioro muy obvio, es posible que se esté ante la presencia del síndrome cognitivo motor.
Clínicamente hablando, el síndrome de riesgo cognitivo motor[1]:
“…reúne síntomas cognitivos y marcha lenta en pacientes sin demencia ni discapacidad motora, es frecuente entre los mayores y constituye un factor de riesgo temprano para el declive cognitivo…”
En muchos casos, este síndrome puede estar relacionado con una futura enfermedad demencial, cerebrovascular o con Alzheimer. Sin embargo, no todos los estudios son concluyentes sobre ese aspecto y lo único que sí queda medianamente claro para el universo médico, es que “existe un riesgo mayor de desarrollar demencia en los pacientes con disminución en la velocidad de la marcha y deterioro cognitivo leve”[2].
Ahora bien, es sumamente importante consultar a uno o varios profesionales médicos, especialistas en caso de considerar que hay este padecimiento, puesto que en la vida cotidiana muchas de las limitaciones que van adquiriendo las personas adultas mayores pueden traducirse y expresarse en una marcha más lenta y en un andar menos vigoroso, sin que esto signifique un daño cognitivo motor.
Para evitar o prevenir este tipo de padecimientos se recomienda[3] hacer ejercicio cotidianamente (de preferencia uno que implique aprender movimientos, coreografías, pasos); una dieta sumamente rica en fibra, verduras y fruta, y baja en grasas, azúcares y sales; tomar mucho Omega 3, así como mantener el cerebro funcionando, aprendiendo y socializando.
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
Contacto
Antonio Villa Romero
Maestro en Ciencias en Epidemiología
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[1] https://bit.ly/3zyn3N1
[2] https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/mild-cognitive-impairment/diagnosis-treatment/drc-20354583
[3] https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/mild-cognitive-impairment/diagnosis-treatment/drc-20354583
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