Osteoartritis, ¿cómo tratarla?
Un padecimiento muy común entre las personas adultas mayores es la osteoartritis: la afección más común relacionada con las articulaciones del cuerpo. En algunos estudios los investigadores afirman que este padecimiento afecta a más del 80 por ciento de los mayores de 55 años, y la mayoría de estas personas son mujeres[1].
La osteoartritis se siente sobre todo en las rodillas, más aún en quienes tienen sobrepeso, o en mujeres después de haber transitado por la menopausia[2].
Esta patología se detecta de manera fácil, porque lamentablemente se manifiesta como dolor: después de caminar; al levantarse de una silla; al subir o bajar escaleras. También puede traducirse en un endurecimiento perceptible cuando nos levantamos de la cama o bien después de períodos extensos de descanso (aunque en estas ocasiones el dolor suele ser pasajero). La diversidad de síntomas derivados de la osteoartritis se debe a que se trata de daño en los cartílagos, y éste es también atribuible a una variedad de causas.
Si bien, hasta donde se sabe, no se puede revertir, pero sí se conocen diferentes formas de amortiguar el dolor, ya sea con cirugía, terapia o medicamentos.[3]
Lo más manejable y menos invasivo es la terapia, la cual consiste en hacer ejercicios específicos, “para fortalecer los músculos alrededor de la articulación afectada, aumentar la flexibilidad y reducir el dolor. La actividad física de baja intensidad, como nadar o caminar, puede ser igual de efectiva”[4].
Asimismo, alguien especializado nos puede enseñar a movernos de tal manera que esas articulaciones afectadas no nos generen tanto dolor.
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
Rolando Espinosa Morales
Teléfono Instituto Nacional de Rehabilitación: 59 99 10 00
Página web: www.inr.gob.mx
Correo electrónico: webmaster@inr.gob.mx
[2] Idem.
[3] https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930
[4] Idem.
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