Aprender a envejecer

Este domingo 10 de diciembre le damos la más cordial bienvenida a su programa predilecto para Aprender a Envejecer.

Sobre todo lo que se requiere saber para una óptima convivencia con personas adultas mayores durante las fiestas decembrinas, hablamos con la psicóloga, tanatóloga y especialista en psicogerontología, María Cristina Pintos, en La Conversación.

En La Vejez en la Historia repasamos la cita de José Saramago que dice “La vejez empieza cuando se pierda la curiosidad”.

Cristina Pacheco, su trayectoria, programas emblemáticos y huella en la historia de la televisión pública mexicana, en El Once, es precisamente el tema que rescata Álvaro Cueva en Nostalgia del Once.

Los mejores consejos, recomendaciones, sugerencias y avisos concernientes con todo lo que debemos hacer para mantener nuestro organismo en muy buenas condiciones, las escuchamos en voz de la doctora Citlaly López y sus invitados especialistas, en Mejorando mi Salud.

La abogada Nancy Rivero explica qué sucede jurídicamente cuando se acaba el estado de interdicción –que consiste en declarar a una persona incompetente para manejarse en forma autónoma, debido a limitaciones o alteraciones de la inteligencia, por lo cual es necesario nombrar a otra persona que lo represente legalmente– en Conociendo mis Derechos.

Los ejercicios para aliviar el dolor de la hernia discal es lo que nos prepara el sensei David Martínez hoy En Movimiento.

La verificación en dos pasos de Google, cómo funciona y todo lo que hay que saber al respecto, lo vemos con Alan Calvo en Zona Tecnológica.

Una mujer dedicada a la cultura, icono de este tema en México, Miriam Kaiser, está en La Entrevista.

Hoy homenajeamos a un científico pakistaní que se considera el padrino de los suelos; sus aportaciones a la cultura agrícola urbana y a la sostenibilidad del planeta son impresionantes, desde luego, en El Muro de la Fama.

En Quiero Sentirme Bien hablamos de la riqueza nutricional de los nopales con Julieta Ponce, nutricionista.

Tenemos El pacto de la hoguera con Alfredo Núñez Lanz, en Entre Letras e Historias.

Lucero Isaac, escenógrafa, se hace presente en los Recuerdos Vivos con Emilio, con Emilio Cárdenas Elorduy.

La música y el baile de este domingo corren a cargo del Internacional Pepe González y su Orquesta.  Esto y mucho más, en Aprender a Envejecer.

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Especialistas

La conversación
María Cristina Pintos
Psicóloga, tanatóloga y especialista en psicogerontología
Tema: Convivir con personas mayores durante las fiestas de temporada
Correo electrónico: cristina@cristinapintos.com
Mejorando mi salud
Dan López Vásquez
Neurocirujano
YouTube Dr. Dan López: Dr. Dan López Neurocirujano CDMX
Facebook: Neurocirugía y cirugía de columna en CDMX
Tel. Dan López Vásquez: 55 78 86 67 42
Teléfono Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía: 55 56 06 38 22, exts. 4444 y 2044

Quiero sentirme bien
Julieta Ponce
Nutricionista
Tema: La riqueza nutricional de los nopales
Tel. Julieta Ponce: 55 42 14 64 91

Entre letras e historias
Alfredo Núñez Lanz
Escritor
Libro: El pacto de la hoguera
Instagram: Lanz27
Twitter: NunezLanz

Historias de vida
Marcela García Castillo, 93 años
Hace 20 años enviudé; mi esposo se llamó Alberto Gonzalez y nos casamos en San Marcos Tlacuchilco, Edo. de México, en el Municipio de Otumba. Él fue músico de la Fuerza Aérea Mexicana. Nos casamos a los 19 años y tuve 12 hijos, pero por desgracia perdí a dos. Yo no pude ir a la escuela, pero se leer un poquito. En mi pueblo no agarra bien la señal del Once y no puedo ver Aprender a envejecer; es la primera vez que vengo al programa, me invitó mi hijo Pepe, el único que se dedicó a la música igual que su papá, y hoy toca aquí en Aprender a envejecer.
Mis hijos son: María Félix, Esperanza, Cecilia, Jaime, María Cristina, Emilio, Pepe, Alicia, Alberto y Mary. Tengo como 32 o 33 nietos, pero mi nieto Guillermo Martínez es el que está conmigo todo el día.
Mi consejo para todos los adultos mayores es que estén alegres y que la tristeza no nos invada; y hay que movernos, aunque nos duelan los huesos.