Se puede decir que en México lo que sobra son montañas, cerros y zonas escarpadas para practicar el montañismo. De igual manera, hay centenas de lugares para hacer excursiones, pues tenemos más de dos millones de kilómetros cuadrados de superficie nacional, con prácticamente todas las temperaturas, los climas y paisajes; con una diversidad de flora y fauna como pocos países, además de una riqueza patrimonial en cada uno de los pueblos mágicos que hacen de este país una joya para viajar, conocer, caminar, recorrer.
Las carreteras, los caminos y las formas de llegar son un punto aparte, así como también lo es la seguridad de los diversos lugares. No obstante, una recomendación importante para toda persona que quiera ejercitarse, al tiempo que conoce, se divierte y socializa, es ir a paseos en los que, sin forzar demasiado su cuerpo, practique algo de montañismo y excursionismo.
Para las personas adultas mayores el esfuerzo físico no debe de exceder sus posibilidades, ni es recomendable que se practique esto sin guías o en lugares sin seguridad o vigilancia; sin embargo, es altamente probable que se pase un magnífico día escalando un poco, visitando algunas zonas inexploradas y caminando en terrenos no tan planos.
Para lo anterior se recomienda contar con los zapatos adecuados y algún bastón profesional para este tipo de actividad, así como ropa cómoda para protegernos del sol, que permita a la piel transpirar y sea lo suficientemente gruesa para evitar algún raspón.
En el IPN se practican ambas disciplinas, las cuales se considera que “fomentan la integración y el disfrute con la naturaleza, de tal forma que las y los deportistas ruedan a campo traviesa, escalan montañas, exploran y descienden en cavernas, buscan nuevas rutas de montañismo. Se cuenta con espeleología; ciclismo de montaña y media montaña y escalada en roca alta montaña[1]”, de acuerdo con la página oficial del Politécnico, en Artes Competitivas.
Contactos:
José Luis Inclán Luna
Jefe del Área de Media Montaña, Asociación de Excursionismo y Montañismo, IPN
Elia Luna
Practicante de alpinismo
Facebook Asociación de Excursionismo y Montañismo del IPN: AEM IPN
Correo Asociación de Excursionismo y Montañismo del IPN: mediaaemipn@gmail.com
[1] https://www.ipn.mx/deportes/disciplinas/arte-competitivo.html
Comments are closed.