Es común ver a personas adultas mayores caminando con dificultad y dolor a causa de la artrosis de las rodillas. Es común también que, entre más años tenga la persona que padezca esta enfermedad, sea más vulnerable a caídas, pérdida de equilibrio y limitación en su movilidad por esa enfermedad.
La artrosis de rodilla se describe así[1]:
“Enfermedad articular que consiste principalmente en el desgarro del cartílago articular, que puede ser progresivo. Esta patología puede afectar a cualquier articulación, pero normalmente afecta a la columna vertebral, manos, rodillas y caderas.”
Cargar cosas pesadas, subir escaleras o ciertos ejercicios, solamente pueden empeorar el síntoma de la artrosis. Es por lo anterior que se recomienda que se trabaje con especialistas en rehabilitación física o fisioterapeutas profesionales, para fortalecer los alrededores de la rodilla y que las molestias se puedan prevenir o disminuir.
Entre los factores que provocan este padecimiento están: el ser mujer mayor de 50 años, la propia edad avanzada, y pasados los 50 años: tener herencia genética de artrosis; actividad física que consista en movimientos articulares con sobrecarga; mucha actividad física; obesidad y traumatismos.
Entre los ejercicios más recomendables para prevenir este tipo de artrosis están caminar, nadar, trotar de bajo impacto, hacer musculatura, ciclismo, tai chi, movimientos acuáticos y algunos otros especializados que de preferencia deben ser supervisados por una persona especializada en medicina deportiva. Entre los ejercicios que se recomiendan están los que se proponen en este video: https://orthokine.es/2021/06/16/ejercicios-para-rodillas-con-artrosis/.
Los especialistas en artrosis también pueden ser reumatólogos, traumatólogos, fisioterapeutas o profesionales de la medicina regenerativa.
Es preferible comenzar a prevenir este tipo de enfermedad, si se sabe que en la familia hay artrosis de rodilla o en general, antes de tener que recurrir a los antiinflamatorios, medicamentos condoprotectores o a la cirugía.
______________________
[1] https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/artrosis-de-rodilla-tratamiento#
Comments are closed.