Antes que nada, habrá que ubicar cuáles son las ingles[1]:
…La ingle (entrepierna) es la zona del cuerpo en la cual la parte de arriba de los muslos se une a la parte más baja del abdomen. Por lo general, el abdomen y la ingle están separados por una pared formada por músculo y tejido…
Es posible que todos hayamos tenido un leve o fuerte desgarre o lesión de ingle, puesto que justamente ahí, como se puede deducir, se cruzan partes del cuerpo que solemos mover en determinados momentos.
La lesión de ingle ocurre cuando[2] existe:
…un uso excesivo o se coloca demasiada tensión en una zona. Esto ocurre cuando usted realiza una actividad en exceso o repite la misma actividad día tras día. El uso excesivo puede provocar distensiones musculares o desgarres, o causar hinchazón […]
El dolor en la ingle no causado por una lesión puede provenir de otras partes del cuerpo. Esto se llama dolor referido o irradiado. Los tirones musculares, de ligamentos o tendones en la pierna pueden causar síntomas en la ingle. Es importante buscar otras causas de dolor si no ha tenido una lesión…
Siempre hay que consultar con la persona profesional de la medicina cuando emerja algún dolor fuerte, no debe dejarse que éste se cure con el tiempo. Hacer ejercicios de calentamiento antes de bailar u otras rutinas cardiovasculares, siempre ayudará a evitar los desgarres.
Es relativamente fácil rehabilitar las lesiones leves, así que no debe dejarse de estirar con cuidado antes de realizar cualquier ejercicio.
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
[1] https://myhealth.ucsd.edu/Spanish/RelatedItems/3,88453#:~:text=La%20ingle%20(entrepierna)%20es%20la,formada%20por%20m%C3%BAsculo%20y%20tejido.
[2] https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/problemas-y-lesiones-en-la-ingle-groin#:~:text=Las%20lesiones%20por%20uso%20excesivo,desgarros%2C%20o%20puede%20causar%20hinchaz%C3%B3n.
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