La coordinación motriz es una cualidad que van perdiendo las personas conforme su edad avanza, pero se puede ejercitar, recuperar y, mientras ocurre esto, también nos podemos divertir mucho y llenar de energía y alegría. Si se ejercita la coordinación motriz bailando, además se logrará socializar y compartir con otras personas, lo cual es siempre saludable para las emociones, el intelecto y el cuerpo.
En algunos casos de hipertensión, lesiones cerebrales, trastornos de atención, sordera u otros, la afectación de la coordinación motriz puede ser mayor, y por eso es muy recomendable hacer ejercicios que ayuden a revertirla y controlarla.
En términos clínicos, cuando se habla de coordinación motora y de coordinación motriz nos referimos a[1]:
“Una habilidad esencial que permite a nuestro cuerpo moverse con armonía y precisión. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar trastornos de coordinación que pueden afectar su capacidad para realizar movimientos fluidos. La coordinación motora se refiere a la capacidad del sistema nervioso para controlar los movimientos del cuerpo con suavidad y precisión. Se trata de sincronizar músculos, articulaciones y nervios para realizar movimientos complejos. Una buena coordinación motora es esencial para tareas cotidianas como escribir, caminar o hacer deporte.”
Bailar son cubano puede ser benéfico para recuperar o estabilizar la coordinación motriz. El son cubano es[2]: “un estilo de canto y danza originario de Cuba que logró proyección internacional a partir de 1930. Este ritmo combina la estructura y características de la música española con elementos e instrumentos musicales afrocubanos e indígenas. El son cubano es uno de los géneros más influyentes de la música latinoamericana; sus derivados y fusiones, especialmente la salsa, se han difundido en todo el mundo”.
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Lily de Soto
Maestra de baile
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[1] https://www.physiobalance.ca/es/coordination-motrice/
[2] https://es.wikipedia.org/wiki/Son_cubano
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