La hipertensión arterial es una condición común pero no siempre se sabe con precisión qué es o cómo se debe cuidar o vigilar. En términos médicos, la hipertensión o presión arterial se presenta cuándo[1]:
“la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias es muy alta constantemente. El corazón debe trabajar más para bombear sangre. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg). En general, la hipertensión se corresponde con una lectura de la presión arterial de 130/80 milímetros de mercurio o superior […] La presión arterial alta no tratada aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud graves. Es importante controlar la presión arterial al menos cada dos años a partir de los 18. Algunas personas necesitan controles con mayor frecuencia […] Hábitos de estilo de vida saludables, como no fumar, hacer ejercicio y comer bien, pueden ayudar a prevenir y tratar la presión arterial alta. Algunas personas necesitan medicamentos para tratar la presión arterial alta”.
Para las personas adultas mayores, es aún más crucial cuidar y controlar la hipertensión debido a que los síntomas pueden confundirse con otras condiciones sin que se atienda, lo que
puede llevar a problemas de salud más graves.
El sedentarismo y la mala alimentación son factores que pueden contribuir a la presión arterial alta, por lo que es muy recomendable comer sanamente y no dejar de moverse para prevenirla.
Además, es fundamental realizar controles regulares de la presión arterial, especialmente si existen antecedentes o síntomas. No dude en consultar a su médico o médica si tiene alguna duda al respecto.
Contacto:
Jorge Ramírez Machuca
Jefe del servicio de Cardiología del Hospital Regional “General Ignacio Zaragoza”, ISSSTE
Hospital Regional “General Ignacio Zaragoza”, ISSSTE: Calz. Ignacio Zaragoza no. 1840, col. Juan Escutia, alcaldía Iztapalapa, CDMX, CP 09100.
Teléfono Hospital Regional “Gral. Ignacio Zaragoza”: 55 57 16 52 00
Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez”: C. Juan Badiano no. 1, col. Sección XVI, Alc. Tlalpan, CDMX, México, CP 14080.
Pág. web Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez”: cardiologia.org.mx
Telemedicina Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez”: 55 55 73 29 11, ext. 22128
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
[1] https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
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