Sentirnos bien, estar bien, suele ser planteado como un objetivo externo, como una meta a alcanzar, un reto, un futuro deseable. La realidad es que un estado de bienestar es una manera de percibir y pensar la vida desde muchos ángulos a consecuencia de diversos ámbitos.
Por ejemplo, los especialistas definen el estado de bienestar personal como[1]:
“…un estado de satisfacción personal y de comodidad que considera como positivos y/o adecuados aspectos como la salud o el bienestar psico-biológico, el éxito social y económico, el éxito profesional, el placer personal, la alegría de vivir, la armonía consigo mismo y con el entorno…”
En el ramo económico y social, los pilares del estado de bienestar de todas las personas, son: “… la gratuidad y universalidad de los servicios de salud y educación de alta calidad y a disposición de todas las personas”[2].
Por otra parte, la llamada suplementación se define así[3]:
“…cualquier aporte extra para mejorar nuestro estado de salud. De esta forma, se considera un complemento para la misma. Al día de hoy, se abre el debate sobre si es necesaria o no la suplementación, tanto a nivel nutricional como en casos de deportistas…”
Dadas las tres definiciones, cabe una reflexión que las abraza: nuestra manera de estar vivos depende tanto de factores externos como internos; no hay una causa única que provoque una sola manera de estar o de bien o mal estar vivos; la integralidad de factores que dan como resultado nuestro tipo de vida, son un abanico amplio y complejo y sí, digamos que la torre de control de todos estos factores (salud, valores, emociones, entorno, relaciones, trabajo, diversión, ejercicios, autoayuda, legado, creencias, etcétera) puede ser, si así nos lo planteamos, nuestra conciencia y actitud frente a cada parte que nos constituye como seres vivos en esta y en todas las edades.
NOTA IMPORTANTE: Recuerde que, si bien APRENDER A ENVEJECER aporta información de fuentes confiables, siempre recomendamos que consulte primero a su médica o médico de cabecera, y que evite automedicarse.
[1] https://www.saint-gobain.com.mx/que-es-el-bienestar-y-como-conseguirlo-desde-el-hogar#:~:text=De%20acuerdo%20con%20su%20definici%C3%B3n,de%20vivir%2C%20la%20armon%C3%ADa%20consigo
[2] https://economipedia.com/definiciones/estado-del-bienestar.html
[3] https://carmenpachecopersonaltrainer.com/suplementacion-definicion-tipos-y-recomendaciones/
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