Las articulaciones y los músculos de las manos también llegan a atrofiarse cuando no se ejercitan tanto o simplemente con la edad. Más allá de evitar las enfermedades, como la artritis o la artrosis, es importante no dejar de mover ninguna parte del cuerpo y, cuando se note que hacemos menos cosas con las manos, menos manualidades, debemos remediarlo antes de que nuestras manos también comiencen un proceso de atrofia.
Tocar las castañuelas no solamente es algo divertido y alegre, sino que puede acompañarnos, con ritmo, a bailar, a hacer ejercicio y, de paso, es una actividad que promueve que movamos todos nuestros dedos, nuestras muñecas, las manos, los ligamentos.
Aprender a tocar castañuelas sirve también para estimular nuestras conexiones neurológicas y nos aporta coordinación cerebral. Los siguientes pasos introductorias para aprender a tocar castañuelas pueden dar fiel cuenta de lo antedicho así que queda abierta la invitación a que se anime a realizar esta actividad[1]:
Primer ejercicio de toque de la castañuela:
Nuestros brazos serán colocados bien redonditos en una primera posición, y empezaremos nuestro primer ejercicio dando golpes para empezar a tocar las castañuelas. Podremos hacerlo con música y siguiendo el ritmo de la música que nos pongamos para empezar a tocar. Ya sabemos que las castañuelas, un instrumento de percusión, lo que hará es acompañar la música y nuestro baile. Golpes:
Probamos que nuestra castañuela se cierra. Son los dedos los que golpean la castañuela. Dedo, dedo. Muy bien. Ya hemos hecho golpes con las dos manos. Ahora alternaremos los golpes de las manos derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, pi ta pi ta, a la derecha le llamaremos pi y a la izquierda le llamaremos ta, pi ta, pi ta, pi ta. Eso es. Derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha. Pi ta pi ta, pi ta. De acuerdo, empezaremos ahora con la izquierda, ta pi ta pi ta pi ta pi ta pi ta pi ta pi…
Contacto
Alejandra Fajardo Valdivia
Maestra de Flamenco
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[1] https://www.debedoya.es/aprende-como-tocar-las-castanuelas/
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