Bienvenidas y bienvenidos a la sección Salud de tu programa Aprender a envejecer.
Aquí podrás encontrar información útil para mejorar la salud de todas y todos, pensando especialmente en los adultos mayores.
Al envejecer, es importante cuidar de nuestra salud para gozar de una vida plena y sana. Este espacio está diseñado para compartir consejos prácticos y simples para cuidarnos y vivir plenamente. Sabemos que el día a día puede ser difícil y que muchas veces no tenemos el tiempo o los hábitos para cuidar de nuestra salud. Este blog te brindará algunas actividades fáciles para mejorar tu vida de manera sencilla. Estaremos publicando rutinas, recomendaciones e investigaciones que, de mano con nuestra especialista la Dra. Citlaly López, te ayudarán a pensar en estrategias y dinámicas para llevar a cabo una vida más saludable.
¡Cuidémonos todos y aprendamos a envejecer con salud!
El momento idóneo para empezar a cuidar nuestra salud, emocional, física y mental es el momento en el que nos hacemos conscientes de que el autocuidado es una necesidad. Nunca es tarde para esto, sobre todo si tomamos en cuenta que: a) la información para la salud siempre…
Aunque parezca una verdad de Perogrullo o sentencia de optimistas, científicamente está comprobado que la generosidad ayuda de manera muy importante a mantener una excelente salud mental. Esto, porque las acciones, pensamientos y hábitos de las personas generosas se traducen, casi siempre, en acciones amables y generosas de…
Algunas enfermedades virales que nos han afectado en la infancia o recientemente, pueden resurgir cuando nuestro sistema inmunitario está débil y aflorar afectando al sistema nervioso, deteriorando la mileina que recubre nuestros nervios o afectando las conexiones que se hacen vía este. Entre las infecciones virales que pueden…
Entre las y los profesionales de la tanatología, que es la disciplina derivada de la psicología, sobre todo, que estudia la muerte, el proceso de morir y el duelo, las recomendaciones para cuando alguien querido se muere implican una serie de estrategias para poder superar (que no olvidar)…
Perder memoria es algo natural y no debe escandalizarnos. Con la propagación de nuevos nombres a viejos padecimientos, como lo es la enfermedad del Alzheimer y las múltiples demencias, se ha vuelto casi un estigma la pérdida de memoria. Si bien hay que detectar temprano cualquiera de estas…
Las personas adultas mayores que tienen problemas con el corazón y que consumen medicamentos, generalmente están bajo un estricto control médico mediante el cual resuelven sus padecimientos cardíacos. Es muy conveniente, sin embargo, no tomar a la ligera que este tipo de medicamentos para el corazón requieren especialmente…
ESPECIALISTA
Dra. Dulce Citlaly López Orozco
La Dra. Dulce Citlaly López Orozco es nuestra especialista de la sección “Mejorando mi salud” de tu programa Aprender a Envejecer.
Citlaly es médica cirujana por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), estudió Acupuntura y Fitoterapia en la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) y posteriormente se especializó en Acupuntura y Medicina Tradicional China en el Hospital de Acupuntura y Moxibustión de Beijing. Citlaly es especialista en Método Científico por la Universidad Anáhuac México Norte y Maestra en Ciencias Médicas por la misma universidad, investigando aspectos inmunológicos con sede en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. Le ha interesado y cuenta con estudios sobre el estado redox, enfermedades de origen mitocondrial y aplicación de ozonoterapia en la ciudad de La Habana Cuba.
En el ámbito laboral, se ha desempeñado como médico especialista en la Clínica de Acupuntura y Fitoterapia de la UAM. Actualmente trabaja en el Hospital Ángeles México, ofrece consulta médica y atención de urgencias en el Senado de la República y es colaboradora en el programa Diálogos en Confianza, investigando y proponiendo la integración de aspectos neurobiológicos en la conducta del ser humano.
¡Acompaña a Citlaly y aprende a envejecer con salud en Aprender a Envejecer!
#MejorandoMiSalud