Bienvenidas y bienvenidos a la sección Salud de tu programa Aprender a envejecer.
Aquí podrás encontrar información útil para mejorar la salud de todas y todos, pensando especialmente en los adultos mayores.
Al envejecer, es importante cuidar de nuestra salud para gozar de una vida plena y sana. Este espacio está diseñado para compartir consejos prácticos y simples para cuidarnos y vivir plenamente. Sabemos que el día a día puede ser difícil y que muchas veces no tenemos el tiempo o los hábitos para cuidar de nuestra salud. Este blog te brindará algunas actividades fáciles para mejorar tu vida de manera sencilla. Estaremos publicando rutinas, recomendaciones e investigaciones que, de mano con nuestra especialista la Dra. Citlaly López, te ayudarán a pensar en estrategias y dinámicas para llevar a cabo una vida más saludable.
¡Cuidémonos todos y aprendamos a envejecer con salud!
Las personas adultas mayores que presentan cuadros de depresión y angustia, es muy posible que sean víctimas de maltrato activo o pasivo. Esto se sabe, porque estudios neurocientíficos han arrojado el vínculo entre el maltrato y la depresión y ansiedad. La neurociencia estudia la estructura, el funcionamiento y…
Son muy diversas las causas por las que las personas pueden perder la capacidad cognitiva y esta función se disminuye gradualmente o de tajo. Salvo por algunas excepciones, el cerebro es un órgano que se ejercita y que, si se estimula adecuadamente, puede recuperar mucho de lo perdido.…
La obesidad sarcopénica es una condición clínica compleja que combina dos factores críticos en la vejez: el exceso de grasa corporal y la pérdida progresiva de masa, fuerza y calidad muscular. A menudo, este padecimiento pasa completamente inadvertido porque el peso en la báscula puede permanecer estable o…
Es muy común que las personas adultas mayores que nunca tuvieron problemas con su presión arterial, con la edad comiencen a padecer el tema. La hipertensión en personas adultas mayores significa que se eleva su crónicamente la presión arterial (140/90 mmHg), o sistólica 130 parte del engrosamiento o…
La memoria nos llega a fallar, sobre todo a las mujeres, a veces por la baja de estrógenos que padecemos de manera natural con la edad y también porque es muy frecuente que las mujeres vivan más años que los hombres, entonces se evidencia más la falta de…
ESPECIALISTA
Dra. Dulce Citlaly López Orozco
La Dra. Dulce Citlaly López Orozco es nuestra especialista de la sección “Mejorando mi salud” de tu programa Aprender a Envejecer.
Citlaly es médica cirujana por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), estudió Acupuntura y Fitoterapia en la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) y posteriormente se especializó en Acupuntura y Medicina Tradicional China en el Hospital de Acupuntura y Moxibustión de Beijing. Citlaly es especialista en Método Científico por la Universidad Anáhuac México Norte y Maestra en Ciencias Médicas por la misma universidad, investigando aspectos inmunológicos con sede en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. Le ha interesado y cuenta con estudios sobre el estado redox, enfermedades de origen mitocondrial y aplicación de ozonoterapia en la ciudad de La Habana Cuba.
En el ámbito laboral, se ha desempeñado como médico especialista en la Clínica de Acupuntura y Fitoterapia de la UAM. Actualmente trabaja en el Hospital Ángeles México, ofrece consulta médica y atención de urgencias en el Senado de la República y es colaboradora en el programa Diálogos en Confianza, investigando y proponiendo la integración de aspectos neurobiológicos en la conducta del ser humano.
¡Acompaña a Citlaly y aprende a envejecer con salud en Aprender a Envejecer!
#MejorandoMiSalud