El Centro Mexicano Alzheimer A.C. ofrece terapias para personas adultas mayores con
demencia, mediante las cuales se puede hacer más lento el deterioro cognitivo y, sobre todo, ha sido muy enfático en preponderar el autocuidado y formación de las personas cuidadoras. En general, las personas cuidadoras llegan a esta situación sin tener necesariamente una formación y deben, de la noche a la mañana, hacerse responsables del aseo personal, alimentación, consumo de medicamentos y apoyo en actividades físicas o ejercicios de las o los pacientes. En suma, las personas cuidadoras se hacen cargo de la persona adulta mayor que tiene algún grado de dependencia para que ésta pueda seguir realizando sus actividades cotidianas. En el Centro Mexicano Alzheimer, se brindan apoyo psicológico y herramientas de autocuidado para que la persona cuidadora sepa acompañar adecuadamente al familiar que lo requiera. Este centro brinda sesiones específicas a manera de taller y constantemente tiene cursos también para poder estar más preparados para el cuidado de personas con Alzheimer. La dirección de este centro es: Av. Insurgentes 2047, San Ángel, Álvaro Obregón. (Se pueden enviar mensajes por whatsapp al 52 56 4814 3151). También cuentan con un Centro de Día en Pitágoras 545, Narvarte Poniente, Benito Juárez. C.P. 3020, Ciudad de México.
Entre las recomendaciones fundamentales para cualquier persona cuidadora de otra con demencia están: priorizar la salud física y mental propias (ejercicio, sueño, alimentación); buscar apoyo y cuidado de relevo para tomar descansos; mantener una rutina flexible, pero consistente para la persona cuidada; aprender técnicas de manejo de estrés (respiración profunda, mindfulness) y pedir ayuda profesional cuando sea necesario para prevenir el agotamiento y asegurar un cuidado de calidad, “no descuidándose a sí mismo para poder seguir cuidando”.
Contacto
Regina Altena
Presidenta del Centro Mexicano Alzheimer A.C.
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