El sistema cardiovascular es el encargado de llevar oxígeno y nutrientes a todas las células del organismo. También este sistema retira todos los desechos de las células. Básicamente, el sistema cardiovascular está constituido por el corazón, los vasos sanguíneos (arterias, capilares, vénulas y venas) y la sangre que circula a través de esos vasos. La buena salud de una persona recae fundamentalmente en el correcto funcionamiento del sistema cardiovascular. Conservar la salud de este sistema implica cierta disciplina y cuidados específicos como: evitar el tabaquismo; no dejar que la tensión arterial salga de los rangos que debemos tener regularmente; hacer una dieta con bajo colesterol; cuidar nuestro peso; practicar ejercicio regularmente (de preferencia aeróbico); no consumir bebidas alcohólicas; dormir bien; mantenerse alejados de la sal y las grasas saturadas. En estas fechas de febrero, en las que se habla simbólicamente del amor que siente el corazón, vale la pena tomar en consideración que el corazón como órgano funciona mucho mejor cuando no tiene que hacer esfuerzos extraordinarios con cuerpos que tienen las arterias obstruidas por exceso de grasa. El sistema cardiovascular a través del cual circula la sangre, entre más limpio y sin bloqueos esté, será mucho más sano. Si acudimos a un chequeo general, consultemos al médico o a la médica sobre la salud de nuestro sistema cardiovascular y, en particular, de nuestro corazón.
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