Esta cápsula de la sección “En Movimiento” de tu programa Aprender a Envejecer te presenta algunos ejercicios que el Sensei David Martínez nos comparte para mantenernos erguidos y corregir nuestra postura.
Acompaña a Patricia Kelly y al Sensei David Martínez a aprender cómo corregir la espalda curva y envejecer con bienestar.
Cada domingo, el equipo de APRENDER A ENVEJECER le ofrece muchas secciones con información e ideas para celebrar la vida. Para el 21 de junio, Sensei David…
Al envejecer, es importante tomar en cuenta nuestros hábitos. Los hábitos son las acciones que repetidamente realizamos día con día, esas acciones que ya son rutina y que forman parte de hasta el 90% de las acciones involuntarias.
Al envejecer, es importante tener un testamento.
La elaboración de un testamento también puede ser un acto de amor hacia familiares y amigos, pues el documento evita trámites, gastos y molestias innecesarias a los herederos de una persona.
Alan Calvo nos comparte información útil para liberar espacio de nuestra memoria interna del teléfono.
Cómo trabajar en nuestra coordinación motriz para mantener un mejor equilibrio y preservar nuestras articulaciones
El lunes 15 de junio se conmemora el Día Mundial de la Toma de Consciencia del abuso y maltrato en la Vejez y para nuestro espacio es un tema obligado.
Bienvenidas y bienvenidos a esta entrada de blog de la sección “Mejorando mi salud” de tu programa Aprender a Envejecer”! En entradas previas hemos hablado de obesidad, sobrepeso,…
¡Bienvenidas y bienvenidos a esta entrada de blog de la sección “Conociendo mis derechos” de tu programa Aprender a Envejecer! Al envejecer, es importante conocer acerca de nuestro estado…
Alan Calvo nos comparte para entender cómo exportar e importar contactos a la tarjeta SIM de nuestro teléfono.
Aprender cómo trabajar en nuestro nervio ciático y lumbares
¡Mejoremos nuestra calidad de vida! Esta es la invitación de nuestro programa APRENDER A ENVEJECER de este domingo 7 de junio. Nosotros colaboramos con algunas propuestas. Por ejemplo, en la sección QUIERO SENTIRME BIEN, hablaremos de los 10 Alimentos que no pueden faltar en tu despensa, para lograr una alimentación equilibrada. Nuestra invitada será la nutricionista Julieta Ponce.
Al envejecer, es importante cuidar nuestro nivel de colesterol y de triglicéridos para evitar enfermedades y vivir con bienestar.
Al envejecer, podemos ser víctimas de maltrato. La ley nos protege contra ello.
En este espacio, te compartiré información útil sobre qué es el maltrato en la vejez, qué leyes nos protegen contra él como adultos mayores y a qué instancias acudir si somos víctimas.
En este espacio, te compartiré información útil acerca de cómo modificar el tamaño de la letra en nuestro celular para tener una mejor visión en nuestra dispositivo.
El Sensei David Martínez nos comparte ejercicios para mejorar nuestro equilibrio estático.
Bailar es celebrar, agradecer y crear. En APRENDER A ENVEJECER, nos gusta bailar todos los domingos para celebrar la vida con música en vivo. Así que desde el…
Explora algunas recomendaciones que Alan Calvo nos comparte para entender mejor qué son los teléfonos inteligentes.
Al conocer más de estos alimentos que ayudan a nuestra salud intestinal, podemos procurar incluirlos en nuestra dieta diaria y encontrar nuevas formas de incluirnos en nuestras comidas favoritas.
En este espacio, te compartiré información útil y algunas preguntas frecuentes para conocer más acerca de la importancia del acta de nacimiento y todos los trámites a su alrededor.